一、健康

1.健身房私教1次。

2.飲食健康，晚上少吃，少油，早餐豐富。

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3.確保每天早睡早起，最晚5:39起床，最晚22:50點睡覺。

二、家庭

1.家里做晚飯。

2.周末陪父母一起吃飯。

三、休閑

1.在家喝茶兩次。

四，覺察

1.自己內(nèi)心的強勢，需要調(diào)整。

2.內(nèi)心有些痛還在，需要繼續(xù)清理。

五，社交

1.太原見死黨們。

2.和閨蜜及家人聚會。

六，成長

本周可提升的地方（或問題）

1.對于面子問題，事業(yè)與朋友分界點。

2.對于日歷的必須完善。

下周三只大青蛙（目標）：

1、陪愛人看中醫(yī)。

2、車身衣。

3、辦公室裝飾。

感恩分享

1，感恩自己的愛人。