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? ? ? ? 今天是辟谷13天后的第一天，想想該為家里多做點事。于是一大早起來到公園晨練60minus,回到家里早餐時與家人說，中午我負(fù)責(zé)下廚、燒菜給他們吃，于是到超市轉(zhuǎn)了一圈購買了必須物品，結(jié)果中午汗流浹背之后，菜品口味與過去我的燒菜技術(shù)是有點出入，我自己也不滿意，其他兩人吃完飯，兒子說，今天的菜不好吃，媳婦說，指責(zé)點評了一堆話題，如：鹵面的時候應(yīng)該如何操作才能不入味不糊，還指責(zé)我家里有青菜，為什么還購買？事實是，家里只缺我也只購買芹菜、蒜，謝這些自家菜園里是沒有這個物種，源于平常沒有親自打理這些蔬菜。結(jié)果還是很生氣但沒有發(fā)脾氣，溫和地問了一句，明天中午我等著你們哪位的杰作，我在家靜靜地等，我等靜靜……，此時氣氛有點凝固了，無語<>大家不歡而散。20多年來家庭來客人，做地道家鄉(xiāng)菜，基本上就是屬于我個人的事。他們一直贊譽不絕口。

［A］家庭關(guān)系的處理是關(guān)注于人而不是事；

［M］積極地還不是消極的；

［B］是贊賞而不是指責(zé)；

［R］融洽的家庭氣氛而不是不歡而散。

后語：對事情寬容的重要性，對人及其行為多加贊賞，后果將迥然不同。

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