2026年5月28日 生活碎碎念
最近這幾天，不知道怎么了，又開始刷視頻了。有時候甚至早起以后都沒有看書，而是在刷視頻。中午吃完飯休息的一個小時，也會去刷視頻。
前段時間，我下定決心要戒掉刷手機(jī)的毛病。晚上把手機(jī)放在客廳，這個行動堅持得很好，已經(jīng)兩個月了，再沒有晚上半夜刷過手機(jī)。后來，為了白天不再刷手機(jī)，我把微信朋友圈和視頻的提示功能都關(guān)了?？床坏侥莻€紅點，也就減少了刷視頻的機(jī)會。
但這幾天，不知道怎么了，總是會去刷視頻，刷視頻的沖動又慢慢起來了。雖然有的習(xí)慣很難改，要慢慢地改，但是對于刷視頻來說，我覺得不能姑息，因為這種東西很容易讓人上癮。有了一次，就會有第二次。就好像吸毒的人戒毒癮，吸煙的人戒煙癮，借了好久，如果再去接觸就會復(fù)發(fā)，前面的戒斷行為就白費了。
早上早起這段時間還好說，我還會像以前一樣繼續(xù)看書鍛煉，不會去刷視頻。而對于中午休息的那一段時間，我要固定的安排去閱讀電子書，這樣不留有空白的時間，也許就不會去刷視頻了。
因此，還是要堅決控制自己，堅決不能再讓刷視頻重印成癮。
