001 越參與越有收獲，越有收獲越想?yún)⑴c。

主題營我只參加了三期，第一期的時候作為一個新手也沒有積極的申請班長之類的，和老鐵的鏈接不是很多。第二期的時候主動的申請班長，主動的和班級里面的老鐵鏈接也和排長進行鏈接，這樣就覺得和老鐵之間的交流就會更深入一些，也學到了更多的知識。從6月份開始雙手腱鞘炎發(fā)作，連上班用電腦，甚至吃飯、握筆手都會痛，強制性減少使用手機、電腦、鼠標的頻率，甚至其他用到手勁的任何事情。那兩三個月沒有參加任何主題營，在讀書營里也完全處于潛水加屏蔽的狀態(tài)。雖然有外部原因，但是我覺得我和社群是脫節(jié)了，當我手稍微好一些，我有覺得沒那么能夠融入進去，更談不上與老鐵鏈接，那3個月我的成長基本是處于停滯狀態(tài)。還好之后10月份一點老鐵的復盤特訓營把我重新拉回了社群，在那里我和老鐵們有了進一步的鏈接，也再次開啟了我的學習和成長之路。但是當我再次開啟我的學習之路的時候，我發(fā)現(xiàn)我和以前完全不一樣了，我更能夠堅持每天復盤，然后也能夠堅持每天閱讀，雖然有幾個月的停止成長，但是我卻和之前有進一步的成長。在最后的主題營報名之后，我就給自己定了一個目標：拿行動力爆棚勛章。所以我每天很認真的提前聽分享，寫感悟，同時也不落下我自己的閱讀。就算其中穿插了我三天專業(yè)培訓內(nèi)容，我也積極的在做這些事情，然后積極的與班級里面的老鐵互動，因為越參與越知道自己的收獲，那樣就越想?yún)⑴c。

002 勇于承擔自己的責任，你才能真正的成長。

讀書營確實讓我變化了很多，變得更自信了，對自己更滿意，當然對別人的責備就會更少。當讀書營進行到第六天打卡的時候，正逢我晚上值了夜班的早上，我早早的起床打卡，但是正好被護士叫去處理事情，然后掐著點趕著去參加培訓。我一直以為我已經(jīng)完成了打卡項目，因為這是我昨天忙碌的時候仍然聽了分享并提前寫好感悟的。當離打卡截止時間還有三分鐘的時候，收到班班在群里提醒我打卡，因為沒有看到我的打卡內(nèi)容。我當時很奇怪的回答了一句“我早晨起來很早就打卡了呀”，但當我去復查的時候，我卻發(fā)現(xiàn)我未完成打卡。我突然之間就很慌張了，我就立即把我有道云筆記里面的打卡內(nèi)容復制在鯨打卡里，但是已經(jīng)來不及錄音了，所以當天的打卡我失敗了。當?shù)弥@個結(jié)果的時候我非常傷心，我覺得好不容易有那么強烈的欲望去完成一個事情，并且每天努力的堅持提前完成分享感悟，在早晨上班之前早起完成打卡，以為我的這個愿望可以實現(xiàn)，沒想到一個小小的遺忘導致我未能達到想要的目標。我真的非常傷心的哭了好幾分鐘，開始有一點點責備自己為什么沒有檢查，因為我知道自己有一個不太好的習慣，那就是每一次值完夜班之后都會稍微有一些健忘、反應(yīng)慢等。但當我的班班非常自責的來給我道歉，說是她沒有監(jiān)督到位，沒有提前提醒才導致我打卡失敗的。當時我突然意識到了，這是我自己的事情，是因為我沒有檢查而錯過了打卡最后節(jié)點，導致打卡失敗，不是其他任何人的責任。我再仔細想了一下，我想要贏得行動力爆棚勛章，我想要每天班上第一個完成打卡，其實我最主要的目的是想要大家認可我。我的打卡失敗這件事已經(jīng)成為了事實，不可更改。但是我每天的早起打卡，真的很努力，大家都是能夠看到的，而我自己也非常的認可自己的努力和自己的改變。當我這樣一想之后，其實我對行動力爆棚勛章的錯失，已經(jīng)沒有那么悲傷了，因為我得到了我自己的肯定，自我認可才是最重要的。所以我立馬反過去安慰班班。后來排長大大也來給我道歉，我能夠感覺到溫暖，但同樣表示這是我自己的過失，我得承擔相應(yīng)的責任。

這讓我想到我生活上中發(fā)生的另一件事情。今天接到公安局的電話，說我投資的一個類似于P2P網(wǎng)貸的APP被查封，建議我拿上相關(guān)資料去公安局報案。當時忙碌的門診沒有給我細想的時間，等中午下班的時候，我細想了一下，就算我去報案，我投進去的那1萬塊錢也不會給追回來。當我跟我同事說的時候，她表示很遺憾，但我那時候的情緒卻是心平氣和的。當下午上班的時候，她看在看到我同樣樂呵呵的笑時說了一句“啊，你還笑得出來呀”。我突然意識到，整件事發(fā)生后我沒有一句責備，不管是對我自己責備，還是那個APP的的相關(guān)人員的責備，而想的確是我很慶幸，我沒有把雞蛋丟在同一個籃子里，也很慶幸我之后的投資都不像之前那樣隨便了。

從這兩件事的發(fā)生之后，自己的處理方式和情緒變化，讓我突然意識到我成長了，我的心理承受能力和心理調(diào)節(jié)能力比之前好了很多，這樣的發(fā)現(xiàn)讓我很驚喜。勇于承擔責任、承認過失，不責備自己，也不因此而責備他人，這樣的我們才能真正的快速的成長。

003. 內(nèi)部激勵固然重要，外部激勵同樣也需要。

剛聽到也知也非老師分享“要把自己做的事情展現(xiàn)給大家知道”，我突然意識到了我有一個行為模式——默默努力。這一行為模式在讀書營中就表現(xiàn)在我每天閱讀、反思復盤，我都不敢發(fā)在朋友圈里，我害怕朋友圈的師姐師兄、領(lǐng)導、老師們看見了覺得是我不務(wù)正業(yè)。因為這些都是跟科研、教學、臨床等等相關(guān)性不大，而我目前在科研上也沒什么太大的成果。在工作中的表現(xiàn)就是我會默默的把事情做好做完，我也不會在領(lǐng)導面前刻意的表現(xiàn)。我做的很多事情中有很多雜事是看不見摸不著的，領(lǐng)導卻覺得我沒有為科室做多少事情，特別是那個不經(jīng)常在科室出現(xiàn)的領(lǐng)導。我突然覺得這樣的行為模式是有很多缺點的，我覺得我應(yīng)該做出改變。所以在之后的幾天中，我都把自己每天的鍛煉，閱讀的書籍，做的思維導圖的筆記也發(fā)在朋友圈里，讓大家都看到。這樣我就不再是自己一個人默默的欣賞我的成長了，在朋友圈能夠得到大家的夸獎，同時也會受到他們的監(jiān)督。內(nèi)部激勵固然重要，外部激勵也同樣需要，內(nèi)外激勵的結(jié)合才會讓我們的成長加快速度。

當我寫完的時候，深刻感受到了我的成長，我的2018年雖然不足，但收獲滿滿，成長超乎我的想象，愿2019年我在剽悍牛人進化營有更多更快的成長。