【題記】已經(jīng)跑步了兩千多天，每天6公里在朋友圈里勵(lì)志別人，也在鼓勵(lì)自己，也想把每天一邊跑步一邊思考的想法寫(xiě)下來(lái)，把遇到的掙扎和艱難記錄下來(lái)，與考研路上的同學(xué)分享，也同健跑路上的跑友共勉。
2024年1月31日，北京打卡8公里，完成20000公里！突破！
在30日的時(shí)候偶然發(fā)現(xiàn)跑步總公里數(shù)已經(jīng)19992了，立即20000公里的目標(biāo)即將悄然間實(shí)現(xiàn)了，心里著實(shí)還是蠻開(kāi)心的，那就繼續(xù)31日完成吧。
身處北京，氣溫都在零下，特意查了一下天氣預(yù)報(bào)，31日零下5-6度。想想還是要出去跑，不僅是紀(jì)念一下沖刺20000的感覺(jué)，而且也要體驗(yàn)一下在北京戶(hù)外跑步的感覺(jué)。
早上5點(diǎn)半起來(lái)，整理裝束，6點(diǎn)10分出門(mén)，北方的天色依舊是晚上，雖然有著忙碌的人，但是涼颼颼的風(fēng)、烏黑的夜色還是讓自己膽顫。
既然要戶(hù)外跑，那就要?jiǎng)悠饋?lái)。
路線自然是30日就已經(jīng)跑過(guò)的北京南護(hù)城河，一直跑到天壇公園，正好4公里多，折返一下就是8公里。
北京戶(hù)外晨跑確實(shí)冷，好在護(hù)城河的綠化很好、跑道也很舒服，人雖然少，但是心中的熱忱是一直在的，沿途有很多很有看點(diǎn)的景致，永定門(mén)外等赫然在目，只不過(guò)因?yàn)樘焐诎?，只能隱隱約約看見(jiàn)古城樓的模樣。
跑到天壇公園，正好4.5公里，沒(méi)有想進(jìn)去，里面有燈光的圍欄，整體還是黑漆漆的，若是在春夏天，我是毫不猶豫會(huì)再去打個(gè)卡。
反正已經(jīng)到了門(mén)口打卡，這一次就算了，這次有20000，未來(lái)還有新的10000，返回返回。
在跑步路上，還是遇到了一些和我一樣不懼寒冷的晨跑人。
很多時(shí)候，我們總以為自己還不錯(cuò)，其實(shí)比我們優(yōu)秀的人很多，而且比我們還要努力和自律。
還看到一群去北京南站工作的乘務(wù)員隊(duì)伍，整齊，有序，忙碌的人們都在各自的崗位上忠于職守，兢兢業(yè)業(yè)。
我想這就是20000公里的某種意義，在熱愛(ài)和堅(jiān)持中煥發(fā)生命的意義。
把一件簡(jiǎn)單的事，堅(jiān)持做，用心做，不管別人怎么看，至少自己是挺充實(shí)的，是對(duì)未來(lái)的一種牽掛，也是對(duì)當(dāng)下的一種珍惜，還是對(duì)過(guò)去的一種記錄。
愛(ài)上跑步，累一點(diǎn)沒(méi)有什么，辛苦一點(diǎn)也沒(méi)有啥，這不就是生活么？
如果這點(diǎn)“簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)”自己都不能去嘗試、去堅(jiān)持，拿什么去面對(duì)充滿(mǎn)未知和挑戰(zhàn)的明天呢？
總得找找自己感興趣的事情吧，也找到自己能夠去做的一件事，在平淡平凡的日子里，能夠鐫刻時(shí)光的烙印，那就是一步一步、一公里一公里的累積。
從6公里到8公里，從春天到深冬，細(xì)數(shù)這么多年的跑步歷程，既有陽(yáng)光燦爛的奔跑，也有自己去河下古鎮(zhèn)的半馬跑步，即使在泰國(guó)、越南，也沒(méi)有放棄打卡。
還記得下雨的時(shí)候，撐把傘，還記得初雪的早晨，在月季公園里的深淺腳印，更記得里運(yùn)河邊風(fēng)雨后見(jiàn)彩虹的喜悅，缽池山公園點(diǎn)亮初心的歷程。
去過(guò)的城市不多，但每次都會(huì)去當(dāng)?shù)氐木W(wǎng)紅跑步點(diǎn)去打打卡，杭州西湖、北京天壇、南京玄武湖、揚(yáng)州運(yùn)河、麗江古城、蘇州金雞湖等等，看到不一樣的風(fēng)景，為陌生的跑友們豎起大拇指，一起加油！
很幸運(yùn)，能夠在2016年選擇了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，也很感謝這段不斷累積的日子，“佛系”“跑渣”的我不去求速度，就是按照自己的內(nèi)心和節(jié)奏，不放棄每一天的奔跑，雖然記錄就是每天6或8公里，但是保持這樣的運(yùn)動(dòng)量足矣。
這一次，已經(jīng)跑過(guò)了20000公里，也是對(duì)過(guò)往的總結(jié)。
下一階段的10000公里，還是要3年多左右的時(shí)間，那就和自己有一個(gè)約定，只要身體不跨，只要能夠跑，那就克服自身惰性，不拖延、不退縮、不逃避，就這個(gè)跑量，繼續(xù)跑。
這一次，我了解了自己，在跑步中歷練了自己的堅(jiān)毅和耐心。
會(huì)在跑步中放空自己，會(huì)思考和復(fù)盤(pán)一些問(wèn)題，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，放松心情，保持旺盛的工作熱愛(ài)、清晰的思維、充足的干勁。
這一次，我更加珍惜每一天，有跑步的日子最棒。
一成不變的日子，也因?yàn)橛辛伺懿蕉辛松?，那是?duì)生活的觀察，也是對(duì)自己的審視。
寫(xiě)點(diǎn)東西，拍點(diǎn)圖片，在跑步中悅享生活，從容去面對(duì)生活的種種，寧?kù)o、平和。
那就繼續(xù)邁開(kāi)腿，運(yùn)動(dòng)一步，前進(jìn)一步，每天的生活多姿多彩，愛(ài)跑步，愛(ài)生活，更愛(ài)自己！
文末，口號(hào)再次溫習(xí)一下：我是行動(dòng)派，考研助力跑，健康益起來(lái)！
