? ? ? 心跳的節(jié)奏有快有慢，正如人生有高有低。聽到一句話得意時不要失意，失意時不要失態(tài)。我們都會經(jīng)過某一時刻、某一階段的低谷時期，低谷不可怕，難在低谷時我們?nèi)杂忻鎸λ挠職?，和重新站起來的決心。

黑暗正是黎明的到來

? ? ? 陷入低谷時好像周邊的光亮在逐漸消失，渾身像是被抽光了力氣。更是有個“你”站在對面說：“你怎么這么差，你看你現(xiàn)在是什么樣子。這點小事兒就經(jīng)不起了，心里承受能力太差了。你太敏感了”、“沒關(guān)系，至少你還有…”。太多的聲音迎面襲來以致于我們也陷入了自我否定中，不能自拔。

獨自遨游大海

? ? ? 這個時候抱抱自己，先接納一下自己。你已經(jīng)很勇敢的在獨自遨游了。每個人都有失意、低落、低谷的時候，沒有人一直陽光明媚。告訴自己“是的，我現(xiàn)在是有點低落。做什么事都沒有動力。但這不能代表我沒有價值，不能代表我很差，更不能代表我的現(xiàn)在，也不能決定我的未來?！?/p>

? ? 給自己做頓美食，享受美食的快樂。

? ? 去公園走走，欣賞一下大自然美景。

? ? 躺在床上什么也不干，放空自己。

? ? 看一部感人的電影，把被堵的情感，借由電影釋放出來。

? ? 這時你會發(fā)現(xiàn)，自己好像有一些力量了，當有力量了，在反思總結(jié)就能重新出發(fā)了。

再一次翱翔