晨讀感悟:精力管理

1.精力保衛(wèi)戰(zhàn)

我們常聽人說，我沒有精力干某事，或者說，我都做了那么久了，還是做不來。其實精力不是持久保持一定的高度，而是高低起落。戰(zhàn)線不要拉得太長，否則精力耗完了就只剩疲憊。你要做的是在精力充沛時加速沖刺，全情投入，然后再適當?shù)匦菹⒀a充能量，能量自會源源不斷。

2.鍛煉出更多精力值

當然，精力還跟體能、情感、思維和意志有關(guān)。想要鍛煉出更多精力值，就要對體能、情感、思維和意志進行刻意練習，平時吃好鍛煉好，保持愉悅感，積極思考并制定自己想要達成的目標，并不斷提高標準，精力不充足都難。

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