作業(yè)04：推薦序P11-12 D21-25
一、分段提煉（每段用50字左右概括）:
1.第21段單獨提煉總結(jié)
暢銷書作者用一個清晰的行動規(guī)則來激發(fā)行動。對于練習的本質(zhì)是什么卻略過不談。這也是科學含量最高，提升自我，最有幫助的地方。
2.第22-23段單獨提煉總結(jié)
刻意練習的核心觀點是處于中上水平的人們，一種較強的長時記憶，同時也是練習的指向與本質(zhì)。卓越的專家能夠?qū)⒐ぷ髋c長時記憶對接起來進行專業(yè)活動以便工作更方便地調(diào)動。
3.第24-25段單獨提煉總結(jié)
長時記憶能力通過練習可以習得。不同小時不等的艱苦努力，為工作記憶內(nèi)存調(diào)用使喚的ssd硬盤升級為自己的大腦所用。即長時記憶。
二、整體總結(jié)（100字左右概括這5段）
練習的本質(zhì)是科學著墨最多的但恰恰也是暢銷書作者略過不談的細節(jié)。長時的記憶是刻意練習的指向與本質(zhì)。卓越的專家會把工作記憶與長時記憶對接起來，經(jīng)過n個小時不等的艱苦努力，調(diào)用大腦的虛擬內(nèi)存變成自己的長時記憶。
三、讀完這些段，結(jié)合生活和工作有哪些啟發(fā)和收獲？
啟發(fā):更加深刻認識了長時記憶。并且了解它對我工作和生活上的幫助讓我更清晰地表達自己。
收獲:經(jīng)過刻意練習才能形成長時記憶并為我所用。
