? ?四白穴是人身體一個(gè)重要的穴位。四,數(shù)詞,指四面八方,亦指穴所在的周?chē)臻g白,可見(jiàn)的顏色、肺之色也。該穴名意指胃經(jīng)經(jīng)水在穴快速氣化成為天部之氣。本穴物質(zhì)為承泣穴傳來(lái)的地部經(jīng)水,其性溫?zé)?由地部流四白時(shí),因吸收脾土之熱而在本穴快速氣化,氣化之氣形成白霧之狀充斥四周,且清晰可見(jiàn),故名。

? ?隨著電腦、網(wǎng)絡(luò)等辦公自動(dòng)化系統(tǒng)的普及,工作的緊張、休息不足,容易導(dǎo)致眼部視力疲勞。在感覺(jué)鼓勞的時(shí)候,除了給予適當(dāng)?shù)捏w息外,按摩四白六進(jìn)行刺激，也是舒緩疲勞的好方法。使用雙手的食指,略微用力進(jìn)行按壓:時(shí)間與次數(shù):每次持壓3秒,10次為1組,早、中、晚各一組。

? ? ? 四白穴還能治療色百癥。色百癥是眼底視網(wǎng)膜視覺(jué)細(xì)胞異常,無(wú)法區(qū)分色彩。如果將這種情形并非視為視覺(jué)細(xì)胞異常而只是發(fā)育遲緩,則能通過(guò)刺激視覺(jué)細(xì)胞,使其發(fā)達(dá),那就是按揉四穴。用中指指腹按壓四白穴,一面吐氣一面用食指強(qiáng)壓6秒,指壓時(shí)睜眼和閉眼都可以。

? ? 四白穴也叫“美白穴”、“養(yǎng)顏穴”。每天堅(jiān)用手指按壓它,然后輕輕地3分鐘左右,你會(huì)發(fā)現(xiàn)臉上的皮膚開(kāi)始變得細(xì)膩,美白的效果非常不錯(cuò)

【找準(zhǔn)穴位】

?四白穴在面部,瞳孔直下,當(dāng)眶下孔凹陷處。

取法：

正坐位,雙眼平視時(shí),瞳孔正中央下約厘米處,承泣直下3分當(dāng)瓶下孔凹陷處取穴。

【保健功效】

? (1)精神神經(jīng)系統(tǒng)疾病:三叉神經(jīng)痛、面神經(jīng)麻痹、面肌痙攣

? (2)五官科系統(tǒng)疾病:角膜炎、近視、青光眼、盲、結(jié)膜瘙癢、角膜白斑、鼻 竇炎。

? (3)其他:膽道蛔蟲(chóng)癥、頭痛、眩暈。

【配伍】

? (1)配陽(yáng)白、地倉(cāng)、頰車(chē)、合谷穴,治口眼髎斜。

? (2)配攢竹穴,治眼瞼蠕動(dòng)。

? (3)配人迎穴,臉部血液循環(huán)順暢了,小皺紋會(huì)消失,皮膚自然會(huì)有光澤。

?【注意事項(xiàng)】

?(1)對(duì)本穴的按摩要力度適中,過(guò)重或過(guò)輕都起不到好的效果。

? (2)每天2-3次,每次施治的時(shí)間為2-3分鐘。

? (3)四白穴位于眼眶下方的凹陷處,按揉時(shí),手指不要移動(dòng),按揉面不要太大，連做4個(gè)八拍。