1、易效能時(shí)間管理踐行2.0/90天目標(biāo)：
【學(xué)習(xí)】每天專業(yè)學(xué)習(xí)＞2h
【親子】斷網(wǎng)高質(zhì)量陪娃每天＞1h
【踐行目標(biāo)周檢視】W6（10.15-10.21）
【學(xué)習(xí)】每天專業(yè)學(xué)習(xí)＞1.5h（消防備考）#（5.5/7）
【學(xué)習(xí)】每天專業(yè)學(xué)習(xí)＞1h（試驗(yàn)備考）#（2/7）
【親子】斷網(wǎng)高質(zhì)量陪娃每天＞1h（1/7）
【總結(jié)和反思】
本周加班時(shí)間多，睡眠和休息時(shí)間不足，精力管理跟不上，影響了學(xué)習(xí)和工作效率以及情緒，陪孩子時(shí)間很少。下周重點(diǎn)關(guān)注，合理化時(shí)間分配，調(diào)整學(xué)習(xí)和工作計(jì)劃。更早起才行，增加早起時(shí)間利用率。
2、習(xí)慣+閱讀
堅(jiān)持寫晨間日記
本周參加熊貓書院第一周，閱讀《如何閱讀一本書》完成率100%，周測(cè)成績(jī)100，嘉許自己。
本周參加薄荷英語(yǔ)閱讀第一周，完成率100%，嘉許自己。
3、家人
接兒子放學(xué)一次，次數(shù)少，需改進(jìn)
周末定期給爸媽打電話1次
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
