-好的成長是始終游走在舒適區(qū)邊緣。拆解目標(biāo)-把大目標(biāo)拆分為小目標(biāo)，任務(wù)就立即從困難區(qū)轉(zhuǎn)移到拉伸區(qū)。幾乎所有的行動達(dá)人都是拆解任務(wù)的高手。只要站在舒適區(qū)邊緣，一點一點往外走，同時和時間做朋友，你肯定會在不經(jīng)意間發(fā)生蛻變。
知道了要讓自己處在舒適區(qū)邊緣，也就是拉伸區(qū)，但是自己的拉伸區(qū)到底在哪，一般沒有人告訴你，尤其是成年人，要自己去感受，去摸索。想要通過一門考試，學(xué)習(xí)一段時間后，要知道哪里是自己的薄弱環(huán)節(jié)，加強練習(xí)；做一項運動的強度和難度，最好使自己處在最佳承受范圍?！叭昼姛岫取笨赡苁悄繕?biāo)在困難區(qū)，急于求成！一定要會拆解目標(biāo)，從困難區(qū)調(diào)整到拉伸區(qū)，這樣才是最適合自己的！
