我其實很早就接觸過思維導圖，但是沒有認真的看過有關此方面的書。印象里思維導圖是幫助學習的，通過導圖理清知識點從而加強記憶。而真正了解到思維導圖的強大作用，是從這本《日常生活中的思維導圖》書上。通過這本書，我對思維導圖這個工具有了全新的認識。

矢島美由希著

不論我們我們處于人生的哪個階段，可能都會遇見這種情況：

學習上，理不清重點，記不住內容，學起來非常吃力？

工作上，思緒混亂，找不到一條清晰的通往目標的路？

生活中，丟三落四，焦頭爛額一團糟？

如果你也有這樣的困惑，矢島美由希著的《日常生活中的思維導圖》這本書也許能幫到你。

1、本書的整體結構和內容

《日常生活中的思維導圖》這本書的主要內容，我用一張圖呈現(xiàn)給大家，讓大家一目了然：

手機APP上繪制的思維導圖

2、什么是思維導圖？

我們還是有必要了解一下思維導圖的由來和發(fā)展，思維導圖是由東尼·博贊在20世紀70年代創(chuàng)建的。博攢最初是看到連收音機都有使用說明書，然后聯(lián)想到為什么大腦這么重要的器官卻沒有使用說明書呢？于是，他決心寫一部大腦的使用說明書，這是思維導圖的來歷。

那思維導圖是如何誕生的呢？博贊一直在研究什么樣的筆記才能更高效的用大腦記住更多的內容，于是他嘗試畫出了從中央向四周發(fā)散線條的放射狀筆記，這就是思維導圖的誕生。

3、生活中隨處可用的思維導圖

思維導圖能應用在日常生活的方方面面，不論是生活，學習，亦或是職場。正因為涵蓋面廣，思維導圖的使用沒有年齡的限制，只要是有思考，有想法的都能通過思維導圖呈現(xiàn)出來。

關于思維導圖的應用，作者列舉了大量實例。遇見緊急情況，用思維導圖理順事情的優(yōu)先級，避免遺漏事項，并做好各方面的預案。

去旅行，孩子的暑假計劃、乃至家庭會議，都可以用思維導圖完善我們的思維。

學漢字也能畫成思維導圖

以前我有個同學，學霸，我曾經跟她取經，她說自己會把學到的每一章節(jié)的內容，通過一張圖進行梳理。通過這種方法，我能迅速的掌握知識點之間的關系，很少會遺漏，她這其實就是一種思維導圖。

我有一個領導也喜歡用思維導圖，她每次開會的時候，喜歡在墻上的寫字區(qū)域，一邊說一邊畫下思維導圖，這樣我們就能很快的理順整個任務，還能發(fā)現(xiàn)目前我們欠缺的是什么，從而知道哪里是接下來我們要努力的點。

吃飯也能畫成思維導圖

思維導圖有這么多的好處，那如何繪制思維導圖呢？

4、如何繪制思維導圖

接下來我們到了最關鍵的一步繪制思維導圖，在開動之前，我們先來看繪制的7條規(guī)則。需要注意的是，初學者還是建議按照這7條規(guī)則來。雖然規(guī)則也是可以打破的，但是不懂規(guī)則的人弄錯規(guī)則和在充分理解的基礎上調整規(guī)則，兩者的效果截然不同。

7條繪制思維導圖規(guī)則

（1）紙張

紙張的選擇有三點，種類、規(guī)格和朝向

種類：純白的白紙，讓思維導圖的線條自由的伸展。

規(guī)格：A4適宜，我最近就是把公司的打印廢紙收集起來，在背面練習繪制思維導圖。

朝向：最后就是紙張的朝向，最好是橫著擺放，這主要是我們更容易認知左右展開的景象。

（2）中心圖像

中心圖像的繪制也包括三個要要點，內容、時間、大小

內容：只要能看懂就行，我們不需要畫出漂亮的畫，因為我們畫的是中心圖像，而非中心圖畫，所以不要因為不會畫畫就放棄思維導圖。

時間：描繪思維導圖的時間控制在5分鐘左右為宜。

大?。褐行膱D像的大小在5厘米左。

（3）顏色

用思維導圖鼻祖的話說就是“總之要使用顏色”，也許明亮的顏色能一掃消極的心情，樂觀的分析問題。

（4）分支

分支包括形狀、粗細、長度三個要點。

形狀：分支的流暢和思維的流暢是相輔相成的，所以分支的曲線要盡量性感優(yōu)美。

粗細：從中心圖象最先伸出來的主支最粗，主支以及下面的二級分支和三級分支應盡量使用不同粗細的線條，這樣就能一眼看出來哪些更重要。

長度：分支與文字盡量保持平衡

分支對于初學者來說也是個難點，那就多看大師是怎么繪制的，多練習。畫的多了自然就會明白該從來哪里延伸線條，長短應該控制在多長。

（5）語言

分支上遵循1分支1詞語，即一條線對應一個詞。這條規(guī)則是公認的最難遵守的思維導圖規(guī)則，對于初學者尤其不容易。所以我們可以放寬一點要求，同時線條上的詞語可以重復，可以任意排序。因為不經意間的順序調整，都要可能分解出新的靈感。

而且，線條上詞語的選擇，會影響此后思維的延展方向。所以我們可以嘗試改變詞語的順序，或者詞語本身，幫自己選擇一個不同于以往的思維角度。

（6）層次化

層次化的規(guī)則可以分為分層和排序兩部分。

在繪制思維導圖的時候，先把能想到的點子都想出來，然后再進行分類，這樣能想出更多的點子?？傊入S心所欲的畫。分層會隨繪制者的知識和興趣點而改變。

排序就是按照某一規(guī)律重新排列的操作。分層和排序結合起來才算是層次化。

（7）TEFCAS

TEFCAS是嘗試、行動、反饋、檢查、調整、和成功的英文首字母縮寫。用心體會，這也是人生的指針。最重要的還是要嘗試，邁出最初的一步，就算畫不好，也一定會有所收獲。

遵循以上7條規(guī)則繪制的思維導圖被稱為是“完整思維導圖”，只符合部分規(guī)則的叫作“小型思維導圖”。

5、我的收獲

只要我們明確思維導圖是一項工具，是用來服務我們的生活，不只是學導圖，更重要的是生活在導圖中。不要因為畫不出漂亮的中心圖像，性感的曲線而自責，或者想著放棄。只要你的身邊有一張紙，有一根筆，你就能繪制思維導圖。