【心靈驛站-第4周計(jì)劃回顧】20200120--20200126

1、本周早起天數(shù)：5天

2、本周計(jì)劃完成比例：100%

3、本周未完成任務(wù)：無。

4：本周自律心得：

1）年底在時(shí)間和精力都是超負(fù)荷的情況下，還是去了一趟普陀山，現(xiàn)在回想起來，這應(yīng)該是最正確的選擇，在普陀山的時(shí)候，我們也是根據(jù)自己的時(shí)間和體能安排行程，感謝小閑老師教我們要懂得取舍。

2）年底我和妹妹經(jīng)過分析做了個(gè)決定，想要提高英語成績，最好的辦法就是讀熟或者背英語課文，所以弄了個(gè)小打卡，每天堅(jiān)持讀10分鐘，大人和孩子一起來，內(nèi)容自行選擇。

農(nóng)歷正月初一正式開始，兒子剛開始不同意，后來我用了很多手段，軟的硬的都來，不想讀也得讀。

第一天不是很順利，因?yàn)椴皇煜ち鞒蹋浟撕脦状尾懦晒?，第二天讓他錄音的時(shí)候也是唧唧歪歪的，很多理由和借口。第三天和第四天態(tài)度就改變了，他也知道不讀不行的，就主動認(rèn)真的完成任務(wù)，讀的是八年級下冊的課本。

3）這個(gè)不出門的春節(jié)對我們來說是個(gè)習(xí)慣養(yǎng)成最好的機(jī)會，于是讓孩子把每日學(xué)習(xí)計(jì)劃寫出來，我把計(jì)劃表打印出來貼在書房墻上。剩下的事情就是問姐弟倆，今天計(jì)劃完成的怎么樣啦？如果完成了記得打勾哦，目前而言效果不錯。

今天兒子還帶著我和他姐姐完成室內(nèi)體能鍛煉，深蹲、仰臥起坐和平板撐，這是他在特訓(xùn)營養(yǎng)成的習(xí)慣。

3）之前，我和孩子都很忙，即使哪天晚上下班回家我們都有空，其實(shí)回家后覺得自己已經(jīng)非常累了，根本沒有精力去管他。

開學(xué)時(shí)間推遲，我正好可以利用這個(gè)機(jī)會調(diào)整好自己的身體，該休息就放松，該學(xué)習(xí)就認(rèn)真。

沒有外界因素影響，姐弟倆的關(guān)系也非常好，以前是一見面就吵架，現(xiàn)在笑聲不斷，這種感覺真的很好。

【心靈驛站-第5周計(jì)劃】20200127--20200202

本周最重要的三件事（73小時(shí)）

一：個(gè)人學(xué)習(xí)（43小時(shí)）

1）讀書營任務(wù)，讀《好好說話2》《先發(fā)影響力》《銷售圣經(jīng)》并完成心得清單6篇26小時(shí)。

2）拍攝《小人國攝影系列》至少10張并后期設(shè)計(jì)和發(fā)布10小時(shí)。

3）日常學(xué)習(xí)7小時(shí)。

二：育兒（20）

1）和孩子分享（關(guān)于習(xí)慣、計(jì)劃和目標(biāo)）每天一次共15小時(shí)。

2）室內(nèi)鍛煉5小時(shí)。

三：宜家（10）

1）打掃房間7小時(shí)。

2）處理掉50件無用物品3小時(shí)。

微習(xí)慣：七上英語朗誦10分鐘。