周檢視 熊丹 8月第三周(8.14-8.20)

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App


從今天開(kāi)始叫我起床的不是鬧鐘是夢(mèng)想

2017年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)

目標(biāo)1、存下一筆錢(qián)最低夠交明年的所有保費(fèi)和兒子學(xué)費(fèi)。

目標(biāo)2、學(xué)習(xí)英語(yǔ),可以簡(jiǎn)單的用英語(yǔ)跟別人交流。

目標(biāo)3、2017年結(jié)束時(shí)體重不能超過(guò)105斤。

目標(biāo)4、家里保持潔凈、實(shí)現(xiàn)斷舍離以后的潔簡(jiǎn)主義。

【100天目標(biāo)】

1. 減重10斤(讓運(yùn)動(dòng)形成習(xí)慣)。

2.學(xué)習(xí)時(shí)間管理,早睡早起打卡,晨間日記形成習(xí)慣。

3. 每天閱讀紙質(zhì)書(shū)至少25分鐘

本月重要任務(wù)/8月

任務(wù)1,工作上保持鉆石。

任務(wù)2,重讀《斷舍離》,把《小狗錢(qián)錢(qián)》看完,讀完《小強(qiáng)升職記》

任務(wù)3,繼續(xù)早睡早起,打卡,學(xué)習(xí)時(shí)間管理,晨跑等,讓他們都成為習(xí)慣。

任務(wù)4,英語(yǔ)學(xué)習(xí)撿起來(lái),打卡。

任務(wù)5,跟老公促膝長(zhǎng)談。

成功日志

一、&家庭

1. 親子關(guān)系:小寶貝暑假了,送到外婆家待了幾天,沒(méi)有他在身邊,清靜了許多,但很想他。星期五從妹妹家把他接回來(lái),發(fā)現(xiàn)他身上全是痱子。反思一個(gè)問(wèn)題,自己的孩子還是自己帶,再大困難也要克服。

2. 這周跟老公依然沒(méi)有好好交流,兩個(gè)人很容易意見(jiàn)不和,很容易嗆上,我經(jīng)常因?yàn)樗囊痪湓挾鷼?,他也?huì)因?yàn)槲业膽B(tài)度不好而發(fā)火,哎,感覺(jué)現(xiàn)在都太忙了,各自忙自己的,

3. 這周跟爸爸視頻了幾次,都是爸爸主動(dòng)跟我視頻的,下次要主動(dòng)聯(lián)系他們。

二、健康

1,每天早晨跑步半小時(shí)。

2,這周繼續(xù)keep上的鍛煉,每天打卡,也堅(jiān)持100天,練手臂和馬甲線。

3,這周基本上做到晚上十點(diǎn)多睡覺(jué),早上五點(diǎn)半起床,還晨跑。

4,下載了蝸牛睡眠,偶爾監(jiān)測(cè)睡眠,原來(lái)自己7.8分鐘就入睡了,應(yīng)該不算很慢吧。

三、個(gè)人成長(zhǎng)

1. 學(xué)習(xí)時(shí)間管理已經(jīng)四十多天了,成長(zhǎng)了很多,自己上進(jìn)很多,對(duì)自己有要求了,現(xiàn)在每一天不是跟以前那樣渾渾噩噩的過(guò)了。

2. 時(shí)間管理:每天堅(jiān)持早起打卡、寫(xiě)晨間日記,運(yùn)動(dòng)。

3.這周書(shū)看的很少,要繼續(xù)努力了。繼續(xù)學(xué)習(xí)時(shí)間管理,把《小強(qiáng)升職記》看完,并按照上面的開(kāi)始記錄行動(dòng)。

4.每天記賬,很明確看到錢(qián)花在哪里了,發(fā)現(xiàn)每天開(kāi)銷(xiāo)好大的,真的得好好理財(cái)了。

四、財(cái)務(wù)檢視

現(xiàn)在還處于負(fù)債中。

五、人際的投入

周三下午去見(jiàn)了客戶,有小收獲,雖然還沒(méi)有成果,但沒(méi)有付出就一定沒(méi)有收獲,繼續(xù)努力。

六、開(kāi)卷有益-學(xué)習(xí)/讀書(shū)/聽(tīng)書(shū)

《小強(qiáng)升職記》《斷舍離》《小狗錢(qián)錢(qián)》

好習(xí)慣養(yǎng)成:

1早5:30,晚10:30

2. 每天晨間日記

3? 每日鍛煉

3. 每天記賬

4,每天聽(tīng)100講

下周

繼續(xù)上周的習(xí)慣,把書(shū)看完,整理工作上的筆記。

親子教育學(xué)習(xí)

英語(yǔ)學(xué)習(xí)

思維導(dǎo)圖

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