歡迎來到博星教育108將講師朱老師課堂，這里是朱老師第579條早安問候。

? ? 每個家庭夫妻之間或親子之間常常會發(fā)生沖突，嚴(yán)重的沖突就像在心上劃了一個傷口。

? 雖然沖突在所難免，但用有效溝通可以清理傷口，只有這樣，傷口才不會感染，不會留疤。

? ? 可是很多夫妻之間或親子之間發(fā)生沖突后，彼此都會用情緒宣泄，之后就把問題掩蓋過去變成了隱患。

? 其實，發(fā)完脾氣后很重要的一件事就是溝通和復(fù)盤。

? ? 因為，無論大人還是孩子，發(fā)脾氣之后如果不去溝通、不去復(fù)盤，問題就會積累。

? 長期下去絕不會有一段健康長久的婚姻關(guān)系與親子關(guān)系，里面會摻雜各種委屈與不滿。

? ? 很多時候，我們只想把一些煩心的事壓下去，然后好似風(fēng)平浪靜的繼續(xù)前行，但不幸的是，前行的路并不會通暢。

? 所以 一定要學(xué)會用積極的方式去應(yīng)對沖突、解決沖突。

? 方法是:等情緒都冷靜下來后，去回顧發(fā)生了什么，沖突的原因是什么，談各自的感受，以及找避免的辦法。

? 這是無論夫妻關(guān)系還是親子關(guān)系出現(xiàn)矛盾后最有效的解決方案。

? 只要能熟練靈活的運用這個方案去解決問題，或許問題還會有，但傷害會避免。