【覺(jué)察日記 】今天的覺(jué)察，講一講李雪的書(shū)《當(dāng)我遇見(jiàn)一個(gè)人》的兩段讀后感。

“限制，是偽造的愛(ài)”以及“規(guī)則是建立在尊重感受的基礎(chǔ)上”。聯(lián)想起和女兒逛超市。去超市我有兩點(diǎn)顧忌，一是擔(dān)心她買(mǎi)垃圾食品，二是擔(dān)心她買(mǎi)不必要的東西。最后，經(jīng)常會(huì)因?yàn)檫@兩個(gè)原因，導(dǎo)致她用哭鬧或者耍賴的方式糾纏，然后就是沖突，不高興，好好的逛超市變成一個(gè)起沖突的事件。

為了解決這個(gè)問(wèn)題，我關(guān)注過(guò)一些技術(shù)：比如說(shuō)講好每次去超市只能買(mǎi)一樣?xùn)|西；提前講好不能買(mǎi)垃圾食品；提前講好今天只給10元錢(qián)自己挑東西。這些方法我叫它為“規(guī)則前置”，我都用過(guò)，感覺(jué)挺好用，女兒同意，逛的過(guò)程中遇到心儀的東西，有過(guò)要求修改規(guī)則的要求，但是，這個(gè)沖突遠(yuǎn)比之前的沖突更好解決。包括《貝貝熊》里面介紹的也是提前約定只能買(mǎi)一樣?xùn)|西，小熊兄妹都能接受。

今天聽(tīng)了這段語(yǔ)音，才明白，原來(lái)“規(guī)則前置”法就是“限制，是偽造的愛(ài)”。（老師，這個(gè)方法真的不合適嗎？）。

當(dāng)時(shí)我聽(tīng)的時(shí)候就有疑問(wèn)，那該怎么辦？然后聽(tīng)到下一節(jié)，就講到“規(guī)則是建立在尊重感受的基礎(chǔ)上”。有點(diǎn)明白了，可以定規(guī)則，要尊重感受，互相溝通，互相理解接納了，感到幸福了，才是真正的規(guī)則。聽(tīng)到文中講到，媽媽對(duì)孩子說(shuō)“今天逛超市隨便挑”，最后孩子就挑了3樣?xùn)|西，臉上洋溢著滿滿的幸福感。

我也好期盼這個(gè)場(chǎng)景，這周末去試一下，我也要說(shuō)一下“今天逛超市隨便挑”，看看女兒挑幾樣，可是萬(wàn)一她真挑了薯片，挑了亂七八糟的東西，我該怎么辦呢？

今天老家的鄰居阿姨告訴我，看到我爸爸發(fā)燒去醫(yī)院了，心里不禁心生愧疚。因?yàn)閶寢屔?，平時(shí)考慮媽媽比較多，爸爸也是每天一趟去醫(yī)院看她。平時(shí)家里就爸爸一個(gè)人，他要每天給媽媽送點(diǎn)可口飯菜，還要照顧自己。我們?yōu)槿俗优?，都沒(méi)在父母身邊。想著要給爸爸打一個(gè)電話，電話一接通，心里就柔軟下來(lái)了，決心以后再也不和爸爸吵架了。

平時(shí)給爸爸打電話，總覺(jué)得沒(méi)話聊，或者聊一兩句兩個(gè)人嗓門(mén)就大了。所以給爸爸打電話不多，想著反正也有妹妹會(huì)打電話過(guò)去的。今天開(kāi)始，我要爭(zhēng)取每天給老爸打一個(gè)電話。