心理咨詢師 ? 盧珊珊
?大家好，今天我們來(lái)談?wù)労⒆拥膶Ｗ⒘?wèn)題。我們今天重點(diǎn)說(shuō)一個(gè)問(wèn)題，為什么有些孩子的專注力不如同齡人？孩子還處于小學(xué)階段的家長(zhǎng)，可能對(duì)專注力這個(gè)詞語(yǔ)很很有感觸。
在我接受親子咨詢的過(guò)程中，經(jīng)常有家長(zhǎng)問(wèn)，老師，我家孩子做作業(yè)怎么就是坐不住，一會(huì)兒動(dòng)動(dòng)這個(gè)，一會(huì)兒動(dòng)動(dòng)那個(gè)，就是不安心寫(xiě)作業(yè)，怎么辦才好？
上個(gè)星期，有一位家長(zhǎng)很焦慮的跟我說(shuō)，他也實(shí)在想不出什么辦法了，孩子就是這樣做事情沒(méi)有專注力沒(méi)有持續(xù)性，寫(xiě)個(gè)幾行字的作業(yè)，能寫(xiě)兩個(gè)多小時(shí)，真正花在作業(yè)上的時(shí)間，還不到十分鐘，其余的時(shí)間，就是站起來(lái)出門(mén)倒水、或者在那邊不停的削鉛筆刀、或者把書(shū)本翻來(lái)翻去，真的把人急壞了。
家長(zhǎng)說(shuō)，每天到了孩子寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候，他都有一種火山爆發(fā)的感覺(jué)。面對(duì)這樣的場(chǎng)景，他忍不住發(fā)脾氣，可是發(fā)完脾氣之后又后悔，怎么辦？
在我接受咨詢的案例中，這樣關(guān)于孩子專注力問(wèn)題的不在少數(shù)。大人焦慮也給小孩子帶來(lái)焦慮，那么孩子所謂的專注力差，其根源在哪里？有什么解決辦法嗎？
對(duì)于這樣的問(wèn)題，我們很難用幾句話講清楚。但是有一點(diǎn)是肯定的，孩子的專注力跟他的成長(zhǎng)環(huán)境密不可分，孩子專注力比較弱，其實(shí)反應(yīng)的是兩個(gè)問(wèn)題，一是孩子本身的專注力就弱，二是孩子沒(méi)有興趣去做眼下要完成的事情。
?我們先把問(wèn)題放一放，來(lái)了解下，什么是專注力。
第一個(gè)環(huán)節(jié)，我們先來(lái)說(shuō)下什么是專注力
專注力，也稱之為注意力，是指人專心于某一事物的心理狀態(tài)。
在正常情況下，專注力使我們的心理活動(dòng)朝向某一事物，有選擇地接受某些信息，而抑制其它活動(dòng)和其它信息，并集中全部的心理能量用于所指向的事物，具有明顯的排他性，比如專注力良好的人，很容易投入了當(dāng)下他正在做的事情，不會(huì)將注意力放到其他事物身上。例如，我們?cè)谛W(xué)課本里，看到牛頓專注于做實(shí)驗(yàn)，把鬧鐘當(dāng)成了雞蛋放鍋里煮，也是這個(gè)專注力的典型案例。
因而，良好的注意力會(huì)提高我們工作與學(xué)習(xí)的效率。這個(gè)對(duì)大人與兒童而言，道理都是一致的。
在咨詢的過(guò)程中，面對(duì)因?yàn)楹⒆尤狈Ｗ⒘Χ@得很焦慮的家長(zhǎng)，我經(jīng)常會(huì)問(wèn)家長(zhǎng)，您的孩子多大了，上幾年級(jí)了。因?yàn)楹芏鄷r(shí)候，并不是孩子的專注力不夠，而是我們家長(zhǎng)對(duì)孩子期望值太高，我們要求的專注力超過(guò)了孩子的承受能力?，F(xiàn)在我們來(lái)看下每個(gè)年齡段，孩子的不同專注時(shí)間。
2歲以下的孩子，是以無(wú)意注意為主，這個(gè)階段的孩子，思維是非?；钴S的，處于無(wú)意識(shí)的注意力階段，對(duì)很多事物都充滿了新鮮感，所以這個(gè)年齡段的孩子，其注意力看起來(lái)就是在不停的跳躍，可能手上剛拿起這個(gè)玩具又馬上扔掉，又換另外一個(gè)玩具。這就是這個(gè)階段孩子的專注力特征。
從2歲到6歲，每增加一歲，孩子的專注力多兩到三分鐘。這個(gè)規(guī)律也是經(jīng)過(guò)專家研究后發(fā)現(xiàn)的，實(shí)際上，家長(zhǎng)也會(huì)發(fā)現(xiàn)，年齡越大，孩子越能坐的住。
到了6歲以后，孩子的專注力有了一個(gè)質(zhì)的飛躍，表現(xiàn)好的能達(dá)到半個(gè)小時(shí)。
看到這個(gè)結(jié)論，很多家長(zhǎng)就坐不住了，按照這個(gè)科學(xué)研究，6歲的孩子專注力應(yīng)該有半個(gè)小時(shí)呀，但為什么我家的孩子只能持續(xù)幾分鐘呢？
很多上了小學(xué)的孩子看起來(lái)好像就是專注力比較弱，確實(shí)是幾分鐘都坐不住。好像是屁股長(zhǎng)了釘子一樣，這挪來(lái)挪去，一分鐘都不消停。
于是，家長(zhǎng)更加不理解了，我家的孩子很聰明的，為什么專注力就是這么差呢？
續(xù)集見(jiàn)（二）
