通過“定”，穩(wěn)住自己的內(nèi)核。通過“知”，拓展自己的認(rèn)知，洞察事物本質(zhì)。通過“誠”統(tǒng)一自己的內(nèi)外，活出真實(shí)生命。這三者互為因果，相互滋養(yǎng)。內(nèi)核越穩(wěn)，越有心力去學(xué)習(xí)和思考。認(rèn)知越深，越能看清自己，活得越真實(shí)?；畹迷秸鎸?shí)，內(nèi)心越?jīng)]有沖突，也就越安定。

定---內(nèi)心的穩(wěn)定性。

內(nèi)心像一個(gè)陀螺儀，無論外界如何翻轉(zhuǎn)搖晃，核心始終是穩(wěn)的，始終指向自己的軸心。有自己獨(dú)立的坐標(biāo)系和評(píng)價(jià)體系。對(duì)自己內(nèi)在世界，擁有絕對(duì)掌控權(quán)的淡定。

如何修煉這種“定”？就一件事，把能力從外部收回來，向內(nèi)聚焦。每天清晨或者晚上，靜坐一刻鐘，相當(dāng)于做“精神的清掃”，去看你的念頭，不對(duì)抗，不評(píng)價(jià)，就做一個(gè)觀察者，靜靜的看著它。日復(fù)一日的練習(xí)，慢慢在情緒和真正的你之間，拉開一道縫隙，這道縫隙，就是“定”力生長的空間。不再輕易被念頭和情緒控制，有了選擇的自由。

知--認(rèn)知的深度和廣度。

氣場(chǎng)是一個(gè)人認(rèn)知水平的外部投射。對(duì)這個(gè)世界、人性、及各種事物底層規(guī)律的理解有多深，氣場(chǎng)就有多強(qiáng)。

如何獲得“知”？

讀萬卷書，帶著自己的問題去讀，去建立自己的知識(shí)體系。想理解“人性”，不能只看心理學(xué)，還得看歷史，小說，經(jīng)濟(jì)學(xué)，生物學(xué)。把不同學(xué)科的知識(shí)，在腦子里融匯貫通。

行萬里路，每年去各地行走，去驗(yàn)證和修正書里看到的東西。去城市的菜市場(chǎng)小館子，那里藏著最真實(shí)的人間煙火，最沒有被修飾過的人性樣本。跟那些賣菜的大媽，小館子的老板員工聊天，了解他們的生活智慧和對(duì)人性的洞察。

書本的知識(shí)，加上親身的體證，兩者結(jié)合，“知”會(huì)既有高度，又有溫度。

誠--活得真實(shí)，內(nèi)外一致。

不偽裝，不迎合，不擰巴。內(nèi)在和外在是統(tǒng)一的。

如何才能活得“誠”？

徹底放棄“扮演一個(gè)更好的自己”，全然接納此刻的自己。接納自己的不完美，接納自己的欲望、恐懼和陰暗面。

通過“定”，穩(wěn)住自己的內(nèi)核。通過“知”，拓展自己的認(rèn)知，洞察事物本質(zhì)。通過“誠”統(tǒng)一自己的內(nèi)外，活出真實(shí)生命。這三者互為因果，相互滋養(yǎng)。內(nèi)核越穩(wěn)，越有心力去學(xué)習(xí)和思考。認(rèn)知越深，越能看清自己，活得越真實(shí)。活得越真實(shí)，內(nèi)心越?jīng)]有沖突，也就越安定。