天使28班2.0第九組，曾衛(wèi)軍?！冻块g日記的奇跡》讀后感
2017年接觸易效能葉武濱老師講100課。知道有《晨間日記的奇跡》，這一本書就很想找來看一看，一直沒有機(jī)會(huì)也沒有找到。感謝天哥的推薦與督促，要求我們每人看此書。閱讀此書后，收獲良多。?
《晨間日記的奇跡》?創(chuàng)造日本經(jīng)濟(jì)再起飛的奇跡。日本企業(yè)老板，主管專業(yè)經(jīng)理人及白領(lǐng)階層，人手一本。
日本第一名暢銷書。
養(yǎng)成晨間三分鐘實(shí)現(xiàn)夢想的習(xí)慣。寫下昨天發(fā)生的好事與想做的事。就是這么簡單，了解真正的自己，變成夢想中的自己。
《晨間日記的奇跡》，為什么日記會(huì)選在“早上” 的時(shí)間寫呢？一般人不是都在晚上寫日記嗎？“
早上寫日記的好處”：?
1． 可以做好一天的準(zhǔn)備。（計(jì)劃性）
2． 可以正確地寫出昨天所發(fā)生的事情。（效率性＆忠實(shí)性）?
3． 冷靜思考前一天的事情，可以中立地看待事情。（中立性）
?4． 對(duì)于一個(gè)午餐和晚餐都要忙于迎合客戶的上班族來說，早上是自己最自由自在的個(gè)人時(shí)間，不會(huì)讓寫日記的習(xí)慣中斷。（持續(xù)性）?
5． 可以將過去寶貴的經(jīng)驗(yàn)或回憶，運(yùn)用在當(dāng)天。（靈活運(yùn)用性）
?綜合以上幾點(diǎn)，我們可以知道，“晨間日記”能夠讓你的工作變得很有效率，并且也可以讓寫日記的習(xí)慣長久地持續(xù)下去，同時(shí)也讓你將過去寶貴的經(jīng)驗(yàn)或智慧和未來做結(jié)合，提高自己邁向成功之路的幾率。
為了實(shí)現(xiàn)自己的夢想而寫日記，就不能忽略“情緒”這一環(huán)了。?
?事件和情緒通常是一起被刻畫在腦海里的。假如只記錄下所發(fā)生的事件，而沒有記錄下情緒的話，要回憶當(dāng)時(shí)的事件是很困難的一件事。
假如能夠同時(shí)記錄下情緒的話，回憶事件的準(zhǔn)確率將會(huì)提高二倍、甚至三倍以上。因?yàn)榍榫w比較容易在我們的腦海留下深刻的記憶。 當(dāng)我們要回想過去寶貴的經(jīng)驗(yàn)時(shí)，如果能夠提供較多的關(guān)鍵字和關(guān)鍵畫面，可以讓我們更快速且真實(shí)地想象出當(dāng)時(shí)的畫面。人類的大腦和電腦是一樣的，要搜尋畫面時(shí)，假如能夠提供更多的關(guān)鍵字和關(guān)鍵畫面，可以更快速、更準(zhǔn)確地搜尋到自己要的東西。
只要您的“習(xí)慣”做個(gè)改變，“命運(yùn)”也會(huì)跟著改變?！懊\(yùn)”改變了，“人生”也會(huì)跟著改變。實(shí)現(xiàn)人生夢想的不二法門就是“改變生活習(xí)慣”。 有很多著名的企業(yè)顧問、大富豪、國際演員、公司董事長等成功人士們，都利用“早上”這個(gè)絕佳的時(shí)段，來進(jìn)行一項(xiàng)“不可思議的行為”。晨間日記是任何一個(gè)人都可以簡單地從明天開始執(zhí)行，帶領(lǐng)自己走向夢想實(shí)現(xiàn)之路的全新攻略法則。“夢想”不會(huì)自己成形，實(shí)現(xiàn)夢想必須使用適當(dāng)?shù)摹肮ぞ摺啊?/p>
【IQ：智慧指數(shù)，智商】
將過去所發(fā)生的事情客觀地寫在日記里，可以冷靜地分析所發(fā)生的事情，以剛
才我所舉的例子，因?yàn)閷懥恕俺块g日記”，我可以冷靜地去思考工作人員所犯下的
錯(cuò)誤，進(jìn)而了解不是工作人員的能力出問題，而是自己和工作人員之間的溝通出了
問題。可以察覺到這件事，就是因?yàn)槲业?IQ 指數(shù)變高了。
【EQ：情緒指數(shù)，情商】
在過去所發(fā)生的事件當(dāng)中，可以冷靜地將自己的情緒寫在日記里，可以讓自己
更了解自己的價(jià)值觀和人生觀。同時(shí)也可以讓自己更能夠控制自己的情緒。就拿我
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來說好了，寫了日記之后，我的想法變得跟以前不一樣，態(tài)度變得更積極、更正面
了，同時(shí)這也代表我的 EQ 指數(shù)增加了。
【NQ：人際關(guān)系指數(shù)】
寫下今日?qǐng)?zhí)行決心的未來日記，可以幫助我們提升人際關(guān)系，提高溝通能力。
在先前我舉的例子當(dāng)中，我寫下了“ＡＡ先生，對(duì)不起！”、“要送花給ＸＸ小姐”
的字句，后來也因?yàn)槲艺嬲?zhí)行了，所以我的人際關(guān)系也變得更好了。寫下未來
的計(jì)劃，其實(shí)只是一種“預(yù)計(jì)的企劃案”而已?！叭恕钡膮⑴c才是最重要的要素。
“對(duì)某某人做某件事”、“和某某人一起做某件事”等的寫法，請(qǐng)務(wù)必牢記在心！
【DQ：夢想指數(shù)】
寫下對(duì)于未來事項(xiàng)的執(zhí)行決心和堅(jiān)定態(tài)度，可以提高實(shí)現(xiàn)夢想的能力。因?yàn)槲?/p>
寫了“我干脆厚臉皮一點(diǎn)，去跟小田先生說說看好了”的字句，所以我實(shí)現(xiàn)了出書
的美夢。為了實(shí)現(xiàn)夢想而寫“晨間日記”的人，不一定每天都要寫下自己當(dāng)天預(yù)定
執(zhí)行的計(jì)劃，重要的是，要把自己實(shí)踐夢想的決心寫下來。每天都寫同樣的字句也
沒有關(guān)系。只要每天、每天不斷地寫，就可以讓我們常把夢想放在心上，只要能夠
常把夢想放在心上，就不會(huì)錯(cuò)過良機(jī)了。
