早上八點(diǎn)醒來，我翻完簡(jiǎn)書，翻完微信，翻完QQ，心想：起床吧，還得給爸蒸包子呢，包子餡還沒準(zhǔn)備好。我想著剁餡、揉面、搟皮兒等各道工序，就累了。翻身又拿起手機(jī)，再翻一遍微信、翻一遍有簡(jiǎn)書、翻一遍QQ，短短幾分鐘，哪有什么更新？心里又想：得起床去蒸包子啊……開始新一輪的糾結(jié)，我仍躺在床上，卻累得不行。我分明看到這是：“拖延”，怎么就被她折磨至此卻沒有一點(diǎn)兒辦法呢？——拖延到底是個(gè)什么??？
‘’拖延是一個(gè)漢字詞語(yǔ)，意思是指在開始或完成一項(xiàng)外顯或內(nèi)隱的活動(dòng)時(shí)實(shí)施有目的的推遲。拖延使目標(biāo)任務(wù)在最后期限內(nèi)無(wú)法完成，或者目標(biāo)任務(wù)在最后期限內(nèi)才剛剛啟動(dòng)?！饶锶缡钦f。
這個(gè)我懂，拖延就是：我打開手機(jī)想給爸的康復(fù)師發(fā)個(gè)微信請(qǐng)假，結(jié)果打開手機(jī)先進(jìn)有書看看大咖們的更新，我在后面點(diǎn)贊、評(píng)論，然后看看自己的積分，又百度了一首新詩(shī)發(fā)布出去，又把這首詩(shī)背兩遍，詩(shī)背不下去時(shí)想起來還沒請(qǐng)假呢，于是打開微信，往下翻，看到姑姑留言，給她回一句，姑姑馬上回復(fù)，就聊了一會(huì)兒，再往下翻，又看到媽媽發(fā)的關(guān)于熬湯的鏈接，又看半天……請(qǐng)個(gè)假，就八個(gè)字：“老苗累了，請(qǐng)假一天?！庇脮r(shí)一個(gè)半小時(shí)。這是病吧？絕對(duì)是！
關(guān)于拖延是不是病，度娘這么說的：“拖延癥是指自我調(diào)節(jié)失敗，在能夠預(yù)料后果有害的情況下，仍然把計(jì)劃要做的事情往后推遲的一種行為。拖延是一種普遍存在的現(xiàn)象，一項(xiàng)調(diào)查顯示大約75%的大學(xué)生認(rèn)為自己有時(shí)拖延，50%認(rèn)為自己一直拖延。嚴(yán)重的拖延癥會(huì)對(duì)個(gè)體的身心健康帶來消極影響，如出現(xiàn)強(qiáng)烈的自責(zé)情緒、負(fù)罪感，不斷的自我否定、貶低，并伴有焦慮癥、抑郁癥等心理疾病，一旦出現(xiàn)這種狀態(tài)，需要引起重視?！?/i>
我的理解是：拖延不是病，拖延嚴(yán)重會(huì)引發(fā)病——焦慮癥、抑郁癥。
拖延在大學(xué)生中有普遍性，拖延癥不只在大學(xué)生中具有普遍性。領(lǐng)導(dǎo)分配的任務(wù)不馬上執(zhí)行，父母吩咐的事拖著不辦，要考試了才復(fù)習(xí)，吃了飯不洗碗，想出去走走放不下肥皂劇，“吃了這頓再減肥”，“等你們長(zhǎng)大了，我就……”，“等我有錢了，好好孝順父母”……
爸爸說：“等我把這三兩黃煙抽完了就戒煙。”結(jié)果抽完這三兩又買二兩，直到一病不起；媽媽說：“等送走你姥爺，我去旅游?！苯Y(jié)果，姥爺還沒走，媽就病倒了，每周三次透析，反應(yīng)強(qiáng)烈，再不能出遠(yuǎn)門……拖延帶來多少煩惱，留下多少遺憾？拖延無(wú)處不在。
老師說過：“浪費(fèi)時(shí)間等于慢性自殺?！?/i>
拖延不是病，可她在浪費(fèi)時(shí)間，侵蝕著我們的生命！比病還重。
有沒有解藥呢？有——
兩個(gè)字：行動(dòng)！
三個(gè)字：快行動(dòng)！
四個(gè)字：馬上行動(dòng)！
所有的計(jì)劃不付諸行動(dòng)都只是空想。
行動(dòng)起來吧，快快快！想到就去做，別給拖延以可乘之機(jī)！讓我們盡其所能地朝著自己的目標(biāo)邁進(jìn)，加油加油，讓拖延見鬼去吧！
