七點(diǎn)剛過(guò)，我就準(zhǔn)備用早餐了。今天的早餐包括一小碗白米粥，一根玉米，一碟香菇醬。

也許是幾十年規(guī)律的生活養(yǎng)成的，吃早餐才是生活，才有一份儀式感。除了晨讀晨練，早餐前我很少做其他事的。

很多年青人，幾乎不吃早餐，他們夜生活豐富，天亮?xí)r睡眠正濃，叫他們起床似乎是一種罪過(guò)。既使要趕時(shí)間上班，也總是匆匆而走，有時(shí)臉也未洗更不用說(shuō)吃早餐了。

傳統(tǒng)的用餐理念是早餐要吃好，中餐要吃飽，晚餐要吃少。隨著社會(huì)發(fā)展，生活方式的調(diào)整，晚餐是最有時(shí)間充備的，也最能愉悅享受的，桌上講政治談合作展文化，酒氣彌漫煙霧繚亂中一個(gè)個(gè)故事精彩上演，于是晚餐吃少似乎難以實(shí)現(xiàn)，又怎么對(duì)得住悠長(zhǎng)悠長(zhǎng)的夜？

相比之下，早餐要吃好是可行的。首先是大街小巷都有早餐店，蒸的、煮的、炒的、烘的和烤的，應(yīng)有盡有，只要有時(shí)間只要有心情。如果是勤快的主婦，早起半小時(shí)，也可在家露上一手，品著自己的廚藝，新的一天拉滿了幸福感。

我對(duì)早餐要求是較低的，來(lái)不及時(shí)，拿一瓶牛奶夾一塊面包就出門(mén)了。

有時(shí)也在店里打包一份，趕到單位先打卡，接著用早餐，再上班的。

我極少極少出現(xiàn)沒(méi)吃早餐的現(xiàn)象，要是那樣，一天都很不舒坦的。

不由想起辦公室一些MM，正餐減肥不吃，可零食卻一直不停。

平時(shí)不燒香，臨時(shí)抱佛腳。我想養(yǎng)生也是一門(mén)功課，人人必修的課。

只是大多數(shù)人只是心動(dòng)而已。