日期 ：2024年1月24日? 星期二

昆山花橋? 5-0.6℃? 晴

每日檢視：幸福＝健康＋關(guān)系+財(cái)富

【90天目標(biāo)】

三個(gè)月健康飲食調(diào)理，減重8~10斤

每周一天陪媽咪（家庭日）

每周運(yùn)動(dòng)3-5次，早運(yùn)動(dòng)晚泡腳

每日閱讀+聽書

一周一次個(gè)人情感鏈接日

學(xué)習(xí)知識(shí)（兩性生殖大健康+食療飲食慢病調(diào)理+拙勇堂課程學(xué)習(xí)與思維轉(zhuǎn)變落地踐行)

【周計(jì)劃】

?工作：年前做好鏈接老客戶計(jì)劃

?術(shù)后消炎休息

?安排好27號(hào)客戶接待

? 銀行卡整理

? 周末安排美蘭湖客戶

【三只青蛙】明日項(xiàng)

跟老友出去聚一聚

上午龍華拜佛，請(qǐng)24年開光手鏈

【健康】健康+效能

作息: 11：00睡覺(jué)，7：00起床

♀?健康：健康減重 20，累計(jì)5斤

? ? 今日飲食? ：

早餐：椰漿奇亞籽巴西莓粉? 蔬菜一個(gè)? 煮蛋一個(gè)? 水果一份? 主食（全麥吐司半個(gè)）

中餐：兩塊生酮蛋糕? 青椒炒肉? 萵筍木耳

晚餐： 炒素菜一份? 養(yǎng)生鴿子湯

加餐：兩顆桔子? 幾口面包

晚間泡腳

15日體重：60.1kg

手術(shù)時(shí)間16日，到今日已經(jīng)8天了，狀況越來(lái)越好

♀?閱讀：

? 晚間閱讀《愛(ài)情這門課，你可別掛科》

每日朗讀能量文，為自己人生加持

周三合伙人會(huì)議

【每日三贊】

??贊自己的毅力和自控力，不去多買不需要的食物

??感謝小姐妹送來(lái)娃娃，媽咪回家就可以帶給我的小孫女

??感恩自己為了健康堅(jiān)持下去，今天得到令人驚喜的結(jié)果

[咖啡] 小結(jié)反思

? ? 健康：今天取完報(bào)告回來(lái)特別開心，堅(jiān)持調(diào)理9個(gè)月時(shí)間，AMH值上午了0.34個(gè)值，特別開心

? 從這件事情上總結(jié)出來(lái)：認(rèn)知很重要，從事健康行業(yè)那么多年唯獨(dú)沒(méi)把自己健康弄好

第二：經(jīng)歷了要去反思與總結(jié)，然后把好的東西分享出來(lái)，這樣才能照亮更多的人！

? 愿我們腳下有力量，眼中有遠(yuǎn)方，心中有格局！

心喚物 物就致

? ? 最大的安心~是自律，溫柔和愛(ài)自己！

好好休息，好好愛(ài)自己~

下一步：

2024年劇本：

做個(gè)漂亮且自由的大女主！

? ? 愛(ài)自己，與自己和解，認(rèn)可接納與包容，對(duì)自己的身體與思維敏感一些

? 讓自己有愛(ài)的能力，才能遇上愛(ài)，也才有能力給予愛(ài)！

? 財(cái)務(wù)自由之路也是個(gè)人成長(zhǎng)之路，只有不斷提升認(rèn)知與能力，才能吸引財(cái)富

才會(huì)擁有與自身匹配的財(cái)富

認(rèn)真對(duì)待生活的女紙最美！

[愛(ài)心]修煉好自己的內(nèi)心~柔軟的，吸引的，愉悅的……

能量文： 我愿意敞開自己，接受世界上所有的財(cái)富和幸運(yùn)！

? ? ? ? 我愿意改變自己，丟掉過(guò)去一切不好的信條和體驗(yàn)，并轉(zhuǎn)化它們?yōu)榱α?/p>

? ? ? ? 我愿意站上我天命的位置，完成我的使命 ....

? ? 我愿意成為財(cái)富管道替天行道！引領(lǐng)他們獲得財(cái)富與幸福！