寧穩(wěn)山分享：春暖花開·運(yùn)動(dòng)會
受王老師提醒，運(yùn)動(dòng)會前，我開了一次班會，主題就是“春暖花開后的運(yùn)動(dòng)會”。到現(xiàn)在，我都認(rèn)為那堂班會課開得十分成功：現(xiàn)在說起它來，我都很想再次演講出來；學(xué)生在運(yùn)動(dòng)會上取得的成績讓我十分滿意；我的班長在周記上寫道“當(dāng)帶著全班同學(xué)經(jīng)過主席臺的時(shí)候，我都想要哭了，我為能在這樣的班級而感到驕傲”；有幾個(gè)學(xué)生在周記中寫道“在跑道上，我想起了寧老師的那句話：享受運(yùn)動(dòng)。我真是在享受著運(yùn)動(dòng)帶給我的愉悅”；一個(gè)要參加4×400接力賽的同學(xué)向我提出要求：希望在他跑賽的時(shí)候，能看到寧老師的身影！……
我是怎樣開的班會？我曾琢磨：這場運(yùn)動(dòng)會，我要達(dá)到的目標(biāo)是什么？我想應(yīng)有這幾個(gè)方面：一是享受，二是安全，三是秩序。那么，我怎樣才能把這個(gè)目標(biāo)講給學(xué)生呢？怎樣才能講得接地氣呢？我想，這場運(yùn)動(dòng)會在春暖花開的時(shí)候，春暖花開，就該享受美好時(shí)光；運(yùn)動(dòng)會、孩子們都充滿了活力，就該享受生命的活力。運(yùn)動(dòng)會必須保證孩子們的安全，運(yùn)動(dòng)會還必須開得有秩序！我不能老拿“目標(biāo)”“身份”“信念”等這些詞給學(xué)生講，我必須以學(xué)生喜歡接受的語言講。即使這樣，對與“理解層次”相關(guān)的術(shù)語，我內(nèi)心深處必須有更深入地理解和體會！只有我自己理解深透了，我運(yùn)用起來才能收放自如；否則就會干吧吧的。我要知道我講一段話，要在哪一個(gè)層次上講，要講些什么，要怎樣講。于是，圍繞這一句話“春暖花開的運(yùn)動(dòng)會”，圍繞“享受、安全、秩序”，我發(fā)表了15分鐘的演講。之后，班長就組織了這次運(yùn)動(dòng)會。因?yàn)槲覜]有時(shí)間親自領(lǐng)著學(xué)生去訓(xùn)練，我全權(quán)交給班長。我給班長作指示：每一次訓(xùn)練的目標(biāo)是什么。我們班訓(xùn)練的次數(shù)并不多，但每次訓(xùn)練目標(biāo)都不一樣。最后學(xué)生在開幕式上的表現(xiàn)讓我都非常感動(dòng)：這樣的氣勢不拿獎(jiǎng)都不可能！
點(diǎn)評：愿景、目標(biāo)要清晰可感，要有鮮明的形象性和強(qiáng)烈的情感性。因?yàn)樾蜗螅鼤詣?dòng)地在潛意識里推動(dòng)你去實(shí)現(xiàn)它；因?yàn)槟闵钌畹赝度肓饲楦?，你才能真正?shí)現(xiàn)它。班長走過主席臺時(shí)為什么有想哭的感覺？因?yàn)樗麑@個(gè)班級的熱愛沒有一個(gè)學(xué)生能比得上他。班長在這種動(dòng)力推動(dòng)下，可以完成一般學(xué)生想都不敢想的高難度的動(dòng)作：因?yàn)榘嗉?，他會超出他自己的能力。你就知道這個(gè)情感性的重要性。
寧穩(wěn)山：你把物理試卷出難了
這次考試，本年級的物理試題是我出的。其他學(xué)科的一位老師見了我就說：“聽說你把物理試卷出難了！”一剎那，我的情緒嘩嘩地起來了。我回到辦公室，坐在座位上兩個(gè)小時(shí)，我就在了我的情緒：我原來很在意大家對我的期望！原來我有這樣的期望：只有你把試卷出到學(xué)生能答到60分的時(shí)候，你就符合了領(lǐng)導(dǎo)的要求，讓家長滿意，讓學(xué)生滿意……。從外在的環(huán)境上來說，只有這樣做了的確才能符合別人的要求。但我回過頭來一想：我為啥要這樣想呢？目前這個(gè)試卷平均分就48分，有的班還達(dá)不到這個(gè)平均分；既定的事實(shí)已經(jīng)出來了，那么我當(dāng)初出這份試卷的初衷是什么？我設(shè)置了好多問題，通過學(xué)生的答卷，有沒有反映我的初衷呢？這就是我的想法。別人說我試卷出得難，這個(gè)“難”有多種理解。你理解到的“難”是學(xué)生不會做，而我理解到的“學(xué)生不會”做是我抓住了學(xué)生的易錯(cuò)點(diǎn)，抓住了學(xué)生行為和思維層面的習(xí)性或盲區(qū)。從這個(gè)角度來說，我認(rèn)為這套試卷就出得很好了：我是反映問題解決問題來的。以后如果還有誰說我試卷出難了，我會呵呵一笑就過了，我知道我的初衷是什么。當(dāng)我想到這些的時(shí)候，我長出一口氣：啊，上帝！我的情緒就解決了。
點(diǎn)評：我們課題中“理解層次”的“能力”有兩個(gè)方向：一個(gè)方向是認(rèn)知能力，就是識記、理解、應(yīng)用、分析、綜合、評價(jià)，就是高考考的這些能力；另一個(gè)方向是情緒能力。情緒能力不是控制情緒，是有了情緒之后，知道怎樣解決自己的情緒。你看，寧老師有了情緒之后，知道該怎樣解決，他用NLP技術(shù)里的“意義換框”法就把自己的情緒問題解決了。
這次物理考試，浮躁的學(xué)生考得很差。不沉穩(wěn)、心思不細(xì)的學(xué)生考得不好。寧老師出的這套題，不僅是物理試卷，而且還是心理試卷。太好了。有誰還能出這么一套題呢？
王永賢：最好的考試。
再舉一個(gè)“意義換框”法的例子，叫觀念技術(shù)，跟寧老師對自己情緒的處理本質(zhì)是一樣的。有高三學(xué)生來咨詢，哭天抹淚地向我訴說。
學(xué)生說：越到高考臨近，我的成績越是下降，我心亂如麻，我狀態(tài)很差，我坐立不安……總之她已經(jīng)到了一種抓狂的境地。這個(gè)時(shí)候，這個(gè)學(xué)生的情緒體驗(yàn)非常深刻而強(qiáng)烈。怎樣才能把她引導(dǎo)出來呢？我就問她：最近的一次考試你考得怎么樣？她說“我考得太糟了”。我問：“你認(rèn)為怎樣的考試才是好的考試？”她說：“至少名將、成績應(yīng)該上升??！至少表明我這個(gè)月學(xué)習(xí)了我有提升?。 蔽覇枺骸爱?dāng)你這樣想的時(shí)候，你有怎樣的感覺？”她說：“我認(rèn)為這次我考得很糟?。 蔽覇枺骸爱?dāng)你認(rèn)為你考得很糟的時(shí)候，你的感覺如何呢？”她說：“我心里特別沮喪，特別受打擊！”我問：“當(dāng)你不這樣想的時(shí)候，你有怎樣的感覺？”她說：“當(dāng)我不這樣想的時(shí)候，我就平靜。”我問：“平靜和心亂如麻、沮喪，是一種情緒還是兩種情緒？”她說：“是兩種情緒?！蔽艺f：“這次考試的成績沒有變，已經(jīng)既成的事實(shí)沒有變。但你看，當(dāng)你這樣想的時(shí)候你很沮喪，當(dāng)你不這樣想的時(shí)候你很平靜。你看見你的焦慮情緒是由什么決定的？”她的反應(yīng)很快，一點(diǎn)就通：“由我的想法決定的。”我問：“你的考試成績、名次、錯(cuò)題、試卷樣式等已經(jīng)作為存在的事實(shí)擺在這兒了，事實(shí)沒有變，且只有一個(gè)，想法可以幾個(gè)？”她說：“想法可以有無數(shù)個(gè)。”我說：“好。當(dāng)你有‘我考得太糟’了的時(shí)候你心亂如麻、沮喪，你看見了你的情緒與你的想法之間的對應(yīng)關(guān)系了沒有？那么你能不能換一種想法讓你開心起來，就是面對這個(gè)不變的事實(shí)？這就是意義換框?！边@個(gè)學(xué)生死活就找不到這樣的想法。我說：“你明明知道可以有無數(shù)種想法，無數(shù)種想法里總包括一種讓你開心的想法吧？你承認(rèn)嗎？”她說：“承認(rèn)?！弊詈笪易隽诉@樣的引導(dǎo)：我問：“在高考之前所有的考試成績和名次對你高考錄取有用嗎？”她說：“沒有用?！蔽艺f：“那么什么有用？”她說：“改錯(cuò)題有用?！蔽艺f：“既然改錯(cuò)有用，那是不是意味著高考之前的所有考試最大的價(jià)值就在于呈現(xiàn)你的錯(cuò)題讓你看見？”她說：“就是的?！蔽艺f：“看見了以后你可以改錯(cuò)，改錯(cuò)以后你就在以后不會犯錯(cuò)了？”她說：“就是的?！蔽艺f：“這樣的話，那什么叫好的考試呢？”她說：“能呈現(xiàn)錯(cuò)題就是好的考試?！蔽艺f：“在高考之前那就盡可能多地呈現(xiàn)錯(cuò)題，把所有的錯(cuò)題盡可能地在各種考試中呈現(xiàn)出來，然后你把它改掉，這對你的高考有實(shí)實(shí)在在的幫助。你同意嗎？”她說：“啊，就是?！蔽艺f：“當(dāng)你這樣想的時(shí)候：這次考試準(zhǔn)確地呈現(xiàn)了我的盲區(qū)我的誤區(qū)我的習(xí)性我的短板，你說這次考試是一次好的考試還是很糟糕的考試？”這個(gè)娃一想，說：“這次考試是一次有價(jià)值的考試，對我真正有意義有用的考試?！蔽艺f：“假如這次成績你很高，有些地方是你蒙上的，這就會給你埋下陷阱。你一高興，你會不在乎那些你靠蒙而做對的題了，你會陷入陷阱。你說是不是這樣？”她說：“就是的?！?/p>
所以，這次考試，不管考得好的還是考得不好的，不管面對你帶的課還是其他老師帶的課，不管是家長反響強(qiáng)烈還是學(xué)生反響強(qiáng)烈的，這里呈現(xiàn)出來的是我們怎樣看待考試的問題：通過這次考試，我們要實(shí)現(xiàn)的目的是什么？我們的成長點(diǎn)有哪些？因?yàn)榭荚嚩际菫槲覀兂砷L為我們提升的。請問：假如這次考試，你各門功課都考成滿分，對你的意義是什么？這次考試雖然你考得很低，你從這里能看見什么？到底怎樣的考試對你真正有意義？你從考試?yán)锔鼞?yīng)該關(guān)注的是什么？考試是鏡子，你看見了什么？假如學(xué)生能深刻地從這些方面進(jìn)行挖掘，你還擔(dān)心什么呢？學(xué)生還焦慮什么呢？假如我們從這些方面進(jìn)入挖掘，你都可以把期中總結(jié)會開得非常好，把家長會開得非常好。你都可以把這些東西積累起來，形成你的課題材料。
