SFBT認(rèn)為，每一個(gè)人都會(huì)為自己的目標(biāo)前進(jìn)。每個(gè)人的行為都有自己的意圖所在。所以能夠了解當(dāng)事人所欲的目標(biāo)。才能幫助當(dāng)事人向前邁進(jìn)。你坐火車來比喻，若你不知你的目的地何在，你可能會(huì)搭錯(cuò)車，若你搭錯(cuò)火車，火車軌道是不對(duì)的，那么所經(jīng)過的車站，也就是錯(cuò)的。想要擁有或改變什么，需要與目標(biāo)，而非與問題進(jìn)行連接。這樣的奇跡問句常用來探索當(dāng)事人在乎的目標(biāo)。
如果有一天醒來，你帶來這里的問題都解決啦。但你醒來的那一刻，你并不知道奇跡已經(jīng)發(fā)生了。那時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)什么，就知道奇跡已經(jīng)發(fā)生了。會(huì)跟平時(shí)有些什么不同？
奇跡發(fā)生時(shí)，你可以做些什么？是現(xiàn)在不能做的？
如果當(dāng)事人能接受，也可以用一點(diǎn)比喻的方式來詢問:
如果有一個(gè)水晶球可以看到你的未來……
如果有一個(gè)神仙給你三個(gè)愿望……
如果你突然有一個(gè)神奇的魔法……
這些可刺激當(dāng)事人想象所欲的愿景。若當(dāng)事人越能仔細(xì)描述美好愿景與現(xiàn)況的差異時(shí)。也就越容易捕捉到當(dāng)事人所在意的人，事，物。
如果當(dāng)事人一直無法得知自己想要什么時(shí)，咨詢師可以邀請(qǐng)當(dāng)事人回去觀察生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。何時(shí)何處是當(dāng)事人所喜歡或希望擁有的，而非替當(dāng)事人決定:
在這一周內(nèi)，你觀察一下你的生活，哪一天做哪一件事是讓你覺得稍微有些意義的（開心的和想要多一點(diǎn)的生活。）？
除了目標(biāo)的找尋之外，往往在愿景的描述中會(huì)蘊(yùn)含可能的解決之道:
如果有一天你不在被余太太吵架的事情所影響了。那時(shí)候的你會(huì)有什么不同？那時(shí)的你當(dāng)在面對(duì)夫妻爭執(zhí)時(shí)會(huì)如何處理呢？
如果有一天你變的很有自信了，那時(shí)候的你會(huì)如何處理同事排斥你的問題呢？
為達(dá)到前面的目的，咨詢師需要隨著奇跡問句問很多奇跡發(fā)生后的細(xì)節(jié)，如:當(dāng)事人會(huì)注意到什么不同？周圍的人會(huì)看到和表現(xiàn)什么不同？這些不同又會(huì)帶出什么樣的影響和改變呢？這樣能使當(dāng)事人射身進(jìn)入這個(gè)奇跡的愿望與圖景。而容易聯(lián)想到曾經(jīng)發(fā)生的例外，或者最容易開始成功的一小部分。也就是說，咨詢師可以用假設(shè)問句引導(dǎo)當(dāng)事人想象改變后的自己?？赡軙?huì)如何處理問題有時(shí)就會(huì)讓當(dāng)事人回想起一些早已在采用的方法;或者咨詢師也可試著鼓勵(lì)當(dāng)事人去做他們?cè)谠妇爸谐晒硐氲淖约核捎玫姆椒?。因?yàn)檫@些方法是在當(dāng)事人描述的愿景中發(fā)生的。也就代表著是當(dāng)事人所認(rèn)同的;頁由于是當(dāng)事人所認(rèn)同的方向與方法。咨詢事就不需要再費(fèi)唇舌說服當(dāng)事人其有采用和學(xué)習(xí)的價(jià)值。
因此SFBT非常尊重當(dāng)事人自身設(shè)定的目標(biāo)，以及當(dāng)事人認(rèn)為解決問題的步驟與流程。并從這項(xiàng)引導(dǎo)，澄清當(dāng)事人的目標(biāo)與步驟的過程中，協(xié)助當(dāng)事人認(rèn)識(shí)自己以及發(fā)展自己。特別是無論奇跡問句假設(shè)問句和觀察作業(yè)都暗示著當(dāng)事人的問題會(huì)有解決的時(shí)候。所以如果當(dāng)事人能加以回答時(shí)。便很容易停止悲傷和痛苦的循環(huán)。而帶出對(duì)未來的希望感。這是心理咨詢，心理療效非?？粗氐男Ч?/p>
不過咨詢師也需要有心理準(zhǔn)備。若當(dāng)事人的能量很低對(duì)自己很沒有信心對(duì)未來不抱任何希望時(shí)。是很不容易回答自己想要做什么的問題。因?yàn)閾碛袎粝胧切枰芰恐蔚摹Ｋ栽诿鎸?duì)一些沒有目標(biāo)，不知所謂的當(dāng)事人時(shí)。優(yōu)先開發(fā)其應(yīng)對(duì)之例外問句于應(yīng)對(duì)問句。則比較能滋潤當(dāng)事人產(chǎn)生敢于夢想的能量。進(jìn)而也才能幫助當(dāng)事人醞釀自我期許的目標(biāo)。
感恩遇見，感恩每一天。懶惰不會(huì)讓你一下子跌倒，但會(huì)不知不覺消磨你的意志，減少你的收獲;勤奮也不會(huì)讓你一夜成功，但會(huì)不知不覺增加你的信心，積累你的成果。人生需要挑戰(zhàn)，更需要堅(jiān)持。
羅山胡涂涂堅(jiān)持分享第90天，2018-7-28。
