林語(yǔ)堂說(shuō)：“世間萬(wàn)物盡在過(guò)悠閑的日子，只有人類為著生活而工作?！?br>

生活就是這樣，很多人都忙忙碌碌，朝九晚五地奔波在上班的路上，日復(fù)一日地處理繁瑣的事務(wù)。

隨著年紀(jì)漸長(zhǎng)，有人早就厭倦了重復(fù)性工作，抱怨生活枯燥；也有人盼望著早點(diǎn)退休，回家安享清閑。

一直工作到90歲的心理醫(yī)生中村恒子，卻認(rèn)為：最好的養(yǎng)老，不是退休，而是好好工作。

在《活得通透》一書中，她更是以自己的親身經(jīng)驗(yàn)，娓娓道來(lái)工作多年的感悟。

書中提到，恒子發(fā)現(xiàn)許多中老年人，都在為如何度過(guò)晚年生活而煩惱。

但對(duì)她來(lái)說(shuō)，有忙有閑的工作，就是平淡生活中最好的滋養(yǎng)。

人一旦太閑，就會(huì)把雞毛蒜皮當(dāng)回事；只有真正忙起來(lái)，才不會(huì)有那么多復(fù)雜情緒。

走到人生下半場(chǎng)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，讓自己手頭忙碌，日子充實(shí)，你反而會(huì)越活越年輕。

01

手上有事做，是治愈焦慮的良藥。

一個(gè)人在什么時(shí)候最容易感到焦慮？

教育學(xué)教授詹姆斯·墨塞爾說(shuō)：

“焦慮最能傷害你的時(shí)候，不是在你有所行動(dòng)的時(shí)候，而是在你沒(méi)有什么事可做的時(shí)候。

當(dāng)你越是無(wú)聊，你的思緒就越是混亂，生活中許多負(fù)面的情緒就會(huì)被無(wú)限放大。”

《活得通透》里，中村恒子擔(dān)任心理醫(yī)生期間，接診過(guò)一位患者。

對(duì)方是一位家庭主婦，婚后一直在家?guī)Ш⒆?、做家?wù)，過(guò)著衣食無(wú)憂的安穩(wěn)生活。

然而，隨著孩子們先后長(zhǎng)大，不再需要她費(fèi)心照顧，她開(kāi)始變得焦慮不安。

每天早上只要一睜開(kāi)眼睛，她就忍不住思來(lái)想去：

今天該忙點(diǎn)什么呢？這樣稀里糊涂地混日子有意義嗎？

她想過(guò)找同齡好友傾訴，但大家要么在打拼自己的事業(yè)，要么忙著戶外運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)花種草。

唯獨(dú)她除了洗衣、做飯之外，大多數(shù)時(shí)間都無(wú)所事事，頭腦被亂糟糟的負(fù)面念頭所占據(jù)。

盡管表面上看起來(lái)悠閑安逸，她卻在內(nèi)心的折磨中，一天天地消沉下去。

對(duì)此，中村恒子指出：人一旦沒(méi)有目標(biāo)，就會(huì)被各種雜念裹挾著，掉入自我內(nèi)耗的死循環(huán)。

而消除焦慮最好的辦法，就是讓自己全身心投入到工作之中。

恒子在休產(chǎn)假期間，也經(jīng)常感到煩躁與憂慮。

她不是過(guò)度擔(dān)心孩子的身體，就是為家里的瑣事發(fā)愁，晚上連覺(jué)都睡不好。

后來(lái)，直到重回工作崗位，她的狀態(tài)才有所改變。

她每天都要接待大量的患者，下了班回到家，累得倒頭就睡。

她根本沒(méi)時(shí)間胡思亂想，也顧不上操心任何人，生活幾乎都被工作填滿。

可她越是忙碌，煩惱反倒就越少，整個(gè)人都變得神采奕奕。

很多時(shí)候，我們思慮過(guò)度、焦頭爛額，不過(guò)就是因?yàn)樯钐e了。

當(dāng)你手上有事做，沒(méi)了想入非非的空間，自然也就不會(huì)被焦灼所困擾。

正如三毛所說(shuō)：“忙碌起來(lái)，它可以治愈你一切的矯情和焦慮?！?/p>

不管年齡大小，財(cái)富多少，我們都需要給自己找點(diǎn)事做。

有一份按部就班的工作，做一些活躍身心的勞動(dòng)，你的精神才不會(huì)空虛無(wú)力。