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在減肥界盛傳著這樣的流行口號，每天晚上九點(diǎn)以后就不能再吃東西了。
過去，我也很相信這個觀點(diǎn)，但隨著學(xué)習(xí)游泳和堅持跑步的結(jié)合以來，讀了一些運(yùn)動相關(guān)的書，再結(jié)合營養(yǎng)學(xué)知識和生理學(xué)知識，我開始漸漸不太認(rèn)同這個觀點(diǎn)了。
當(dāng)然，晚上九點(diǎn)以后不吃東西是一個好習(xí)慣，可是很多人對他的誤解也正在此處，因為很多人為了能快點(diǎn)減下體重，從中午吃完飯后，晚飯也不再吃了。
其實，這是非常錯誤的做法。身體需要攝入能量來維持器官的運(yùn)作，減掉脂肪需要的是科學(xué)的辦法。
而我們應(yīng)該問的是，我們是自認(rèn)為的肥胖，還是真的肥胖？以及如何有效的減肥？
1.
我們常常只是看見了一堆答案，和我們頭腦里留著的自以為的似是而非的問題，然后，就認(rèn)為這個方法既然是大家都在說的，相必是有一定道理的。
而實際上，我們并不需要過剩的答案，而需要一個清晰的思考帶來的一個問題。
互聯(lián)網(wǎng)時代，答案有很多，但是太碎片化，需要我們提出更好的問題去將他們聚攏，成為己用才有意義。
為什么現(xiàn)在我們總是提不出更好的問題？
因為我們在沒有想到問題前，就被別人給出的答案給淹沒了。
雖然互聯(lián)網(wǎng)幫助我們更快的觸達(dá)信息，卻讓我們的思考變得越來越遲鈍，因為我們總是面對更多看似很好的答案。
比如，到處都是告訴我們該如何快速學(xué)習(xí)的方法，如何快速獲得成功，如何快速被別人認(rèn)可.......快速又好的答案滿天飛，誰要是質(zhì)疑，誰就是大傻子？
也許，我們不選擇這些答案，會慢一拍，但真正癥結(jié)卻是，我們到底是不是真的立即馬上就需要這個答案？
我們可能需要搞清楚，對于我們來或的問題是什么？
2
提出一個好問題，不僅是能力的體現(xiàn)，也是在這個答案過剩時代里的生存法則。
絕大多數(shù)人，更癡迷于尋找各種不同的答案，而忘記要先問自己一個問題。
就像一個被所謂朋友推薦去減肥的人，都沒有問過自己，自己對肥胖的定義是什么？別人的定義又是什么？以及為什么自己非要減肥？
而很多人可能并不需要減肥，而為了減肥而減肥。
因為，本質(zhì)上他們不知道該如何提出一個好問題。
換句話說，沒有清晰的思路，不知道該怎么辦？有時可能只是因為莫名的焦慮而學(xué)別人。
久而久之，獨(dú)立的思考就被別人的思考所替代，別人喜歡的變成了自己喜歡的。同時，在遇見一些問題時，卻怎么也不知道解決問題，哪怕那些問題可能早都已經(jīng)有答案。
這就是一個非常矛盾的地方，一方面我們被答案淹沒，另一方面遇見問題又找不到答案。
可以說，這是一個看似很容易發(fā)現(xiàn)，卻未曾被發(fā)現(xiàn)的問題。
因為本質(zhì)上，思考停止，取而代之的就是被思考。
比如，微博罵戰(zhàn)就是最典型的表現(xiàn)，很多人不知道為什么罵而參與進(jìn)去，浪費(fèi)大量的時間精力，結(jié)果得到一個反轉(zhuǎn)的結(jié)果。
如果能夠提出一個簡單的問題，可能都不會陷入到無謂的情緒宣泄中去。
3.
關(guān)于如何提問的書很多，方法也很多，最重要的不是去看更多的知識，而是在實踐中應(yīng)用。
與其浪費(fèi)更多時間，不如從完成一個開始。
比如，學(xué)著寫影評，嘗試分析自己的感受是怎么產(chǎn)生的，以及理性的看待社會熱點(diǎn)并客觀的評論。
慢慢的你就會發(fā)現(xiàn)，很多時候提出一個問題，比獲得答案更重要，也更能接近事實的真相。
雖然同樣也會產(chǎn)生很多答案，但是心里的意識就會提醒你說，這個答案對應(yīng)了什么問題？
隨著練習(xí)越來越多，你就能從模糊的思路中跳出來找到一個更好的思路，哪怕最后這個思路也會被推翻，但至少不是人云亦云的情緒發(fā)泄。
不過，這個練習(xí)有個前提，就是需要先承認(rèn)自己的思路的模糊，再漸漸找到一個好的思路。
而這也是我們最不愿意承認(rèn)的事實，因為讓一個人承認(rèn)自己其實很無知，被別人思考替代，是一件有點(diǎn)難受的事。
但是，要想真的不被更多的答案所淹沒，找到更好的問題原因，那這個過程是必不可少的。
提出問題就像水壩一樣，會截端信息洪流。
我們需要的是更多的思考，而不是更多不必要的答案。
持續(xù)踐行
今天突然收到一個朋友入職螞蟻JF的消息，莫名的開心起來，他第一時間分享給我，我感到說不出的開心，雖然他說得輕松，但實際上一定經(jīng)歷了很多煎熬，我一直相信他是能做到的，祝福他，他的人生開始了改變。
所以，我也要更加努力的前進(jìn)，我甚至，一個人被誤解才是常態(tài)，而鼓勵一個人是非常難得珍貴的一件事。
要是你遇見了一個能時常鼓勵你的人，不要想，不要問，請立即珍惜與他的相遇。
歡迎在留言區(qū)發(fā)表不同意見。
持續(xù)踐行，我們一路同行。
