前兩天，看到一個好笑又無奈的短視頻。一本打開的本子，寫滿了2021年初立下的flag：

存下50000

讀10本書

給自己買雙新球鞋

......

然后，一支筆出現(xiàn)，在50000中間點了一個點，變成了500.00元；然后把10的0劃掉，變成了讀1本書，到了給自己買雙新球鞋時，就變成了把整行都劃掉......

為什么我們年初信心滿滿立下的flag，大都完成不了？

立個flag并不難，王健林還說：“先定一個小目標，比方說我先掙它一個億?！保y得是完成目標。

你認為完成目標什么最重要？

行動最重要。只要你采取了行動，把事情向前推進一步，只要這一步不停下來，你的目標就會被完成。道理很簡單，對不對？

但為什么很多人行動不起來呢？因為很多人犯了三個錯誤：開始太難，平均分配和不做調(diào)整。

開始太難

剛開始時，人們往往在興頭上，容易做出不切實際的評估。比如，打算跑步，一開始就給自己定下每天跑5公里的目標。結(jié)果，第一天非常開心，第二天感覺很累，第三天雙腿發(fā)顫，第四天開始躺平。除了讓自己累了三天，什么都沒得到。

平均分配

有些目標順利開始了，但由于制定目標時，平均分配任務(wù)，造成有時能完成目標，有時完成不了，反反復復把心態(tài)搞壞了。舉個例子，打算一年存50000元，就計劃每個月存4200。一月存下了4200；二月回家過年，發(fā)發(fā)紅包，超支了；三月狠狠心，天天吃泡面，終于補齊了；四月同事結(jié)婚，結(jié)果又超支了......

缺乏反饋

自己給自己定目標，很容易缺乏反饋。例如減肥，我這個月要減5斤，下個月要減6斤，對自己只有要求，沒有鼓勵。其實，給自己反饋是很重要的。減肥達標后給自己一個獎勵，能讓你更容易堅持下去。

我們知道了阻礙行動的原因，就可以對癥下藥，制定計劃，達成目標。

第一步，也是最重要的一步，就是找到立即可以執(zhí)行的最小化行動。

如果你要跑步，你可以把最小化行動定為換上運動鞋；如果你要存錢，你可以把最小化行動定為馬上存一塊錢。

你可能擔心這么小的行動會有用嗎？有，而且作用很大。因為萬事開頭難，很多事情之所以會留在空想層面，就是因為啟動不了第一步。不是有那么個段子嗎？出來混，什么最重要？答案是：出來。

有了第一步，其他的行動，才能像輪子一樣，帶動著去轉(zhuǎn)起來。但是最重要的，還是必須給這個輪子施加第一個動力。

有了第一步，接下來就要把目標拆解成一個可持續(xù)行動的上升階梯。例如，目標是5公里，一開始我們可以看看自己現(xiàn)在能跑多少米。用一周的時間，每天跑，跑累了就停下來。把每天跑步的米數(shù)加起來除以7，就是你最開始一天要跑的米數(shù)。然后，每天多跑10米，一年就能跑5公里了。

除了最小化行動和上升的階梯，我們還需要持續(xù)的反饋，給我們堅持下去的動力。再以跑5公里為例，你可以每多跑200m給自己一小獎勵，每多跑1公里給自己一個大獎勵。

開始最小化行動，制定可持續(xù)行動的上升階梯和給自己反饋能促使我們行動起來，達成目標。但行動前，我們還需要考慮最重要的一個問題：我為什么要完成這個目標？

人的時間和精力都有限，我們可以期望很多，但我們能做到的很少。做之前，先想一想為什么要做？是自己需要，還是人云亦云？減少沒有必要的事情，才能讓我們集中精神，完成重要的目標。

這就是完成目標的方法，你學會了嗎？

#目標#?