最近早上跟著老婆早晨去上瑜伽早課，有些感受跟大家一起分享。
瑜伽練習(xí)的感受一：讓汗液流過臉頰，背部，它總會變干，可它帶給我們靈魂的洗禮卻是永恒的。
感受二：今日早課結(jié)束，經(jīng)過汗水洗禮的身體，由內(nèi)而外的強(qiáng)大，散發(fā)著光芒，照耀著自己和他人，你美好的心態(tài)就是對這個世界最好的貢獻(xiàn)。通過控制身體去控制你的心智，你隨意的打牌看手機(jī)消磨時光，卻不知自己的潛力，一生也不了解自己，何其迷茫。生活中處處可以帶著覺知去做，帶著覺知去洗碗，享受筷子按摩手掌心，疏通經(jīng)絡(luò)，帶著覺知去擦家具，是身體的鍛煉，也是心性的磨煉。
