自己相信不相信才是關(guān)鍵的，別人信不信都不重要。

老師說(shuō):生命是一把刀，殺雞焉用牛刀。就是在告訴我們每個(gè)人的生命都是有限的，就像一把有使用的壽命刀，使用頻率和方式?jīng)Q定其壽命的長(zhǎng)短和質(zhì)量。我們?nèi)粘Ｉ钪械拇蟠笮⌒∈录褪菗]刀的現(xiàn)場(chǎng)。然，大多數(shù)時(shí)候，日常生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都是一些雞毛蒜皮的事居多，沒(méi)必要時(shí)刻揮刀，拿生命去扛去糾結(jié)去爭(zhēng)執(zhí)去消耗。所以這個(gè)時(shí)候我們就要把刀要藏起來(lái)，在關(guān)鍵時(shí)刻，重要時(shí)候躊蹴滿(mǎn)志的使用。

老師說(shuō):最重要的養(yǎng)生其實(shí)是養(yǎng)心?。所以每天我都會(huì)做幾件養(yǎng)自己心的事情:1、觀察一朵花或者植物，欣賞花的美，樹(shù)的型，與大自然做鏈接；2.隨便找個(gè)生活中的事件，感恩其發(fā)生并學(xué)著從不同的角度詮釋一切的發(fā)生，感恩，接納，允許，放下（無(wú)好壞對(duì)錯(cuò)，無(wú)評(píng)判，只純粹的體驗(yàn)）；3.放松身體，做深呼吸，感受自己的呼吸，感恩自己的存在；4.遇見(jiàn)心動(dòng)人事物去看去聽(tīng)去說(shuō)去做去行動(dòng)去表達(dá)，心動(dòng)就行動(dòng)，不糾結(jié)不內(nèi)耗；5.相信自己的直覺(jué)，相信自己的心。關(guān)照自己情緒感受念頭，呵護(hù)自己?自己。

希望看見(jiàn)這段文字的你，也能找到適合你自己的養(yǎng)心之法。愉快的享受生活

對(duì)了，老師還說(shuō)，薪火相傳，就是燃燒掉生命（這個(gè)肉體）留下永恒的靈魂。