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最近一段時間，感覺父母對我的態(tài)度變化非常大:
1.不愿意聽我任何的抱怨與訴苦，說一句就說是我的不是，我不該XX想；
2.別人給我說的女朋友，我到現(xiàn)在都不知道長啥樣，媒人給他們說直接見面就忙不迭的答應(yīng)了，也不管我的任何想法。
就好像我是她們負(fù)擔(dān)一樣。
在回答問題之前，先容我提幾個問題：
父母原來對你是什么態(tài)度？
這段時間，你們家發(fā)生了什么事情，讓你有這個想法？
我?guī)е@些疑問看了接下來的描述，我從你后面描述爸爸媽媽對你的態(tài)度上找不到答案。
我感到你在提問的時候帶著一種怨氣，你認(rèn)為父母不理解你，想甩掉你這個”包袱“。很體諒你此時的心情。爸爸媽媽為什么讓你有這種感受，現(xiàn)在回答你的問題。
一、關(guān)于兩代人想法的差異
從你提的問題就可以看出你和父母在思想上和行為上存在著很大的差異。
1、父母的想法
30而立，成家立業(yè)
你說你28了，很多孩子在你這個年紀(jì)已經(jīng)成家立業(yè)、結(jié)婚生子了。你的狀態(tài)不知道是什么情況，根據(jù)你說的被父母當(dāng)作包袱，想必你還和父母在一起生活，至今沒有女朋友，更不用說生子了。
不愿意聽抱怨和訴苦
你提到父母最近對你的態(tài)度變化大，其中一條就是：
?不愿意聽我任何的抱怨與訴苦，說一句就說是我的不是，我不該XX想；
你過去是不是一直在父母前面也抱怨，父母沒有提出什么反對意見。現(xiàn)在抱怨多了，父母開始發(fā)表自己的看法，你接受不了父母的變化。
希望你快點找對象
別人給我說的女朋友，我到現(xiàn)在都不知道長啥樣，媒人給他們說直接見面就忙不迭的答應(yīng)了，也不管我的任何想法。
父母對于你的婚姻過于上心，沒聽取你的意見就答應(yīng)媒人見面。讓你感覺沒有受到尊重，心里非常不舒服。你覺的父母急于讓你離開這個家。
2、你的想法
呆在家里也無妨
你在題目中把自己比作”包袱“，認(rèn)為父母一直把你當(dāng)作負(fù)擔(dān)，想甩掉。在你的潛意識里，你28歲，呆在家里也無妨。另一個方面，你把自己比作“包袱”，也意味著你一直不想長大，不想離開父母的保護傘。
想得到安慰和理解
你在父母面前抱怨、訴苦，你的目的是想要得到父母安慰和理解，也說明了你沒有長大，還像小孩一樣依賴父母。父母卻指責(zé)和批評你，用了“你的不是......。”“你應(yīng)該......?！苯^對化的語言教訓(xùn)你，讓你感覺委屈，受不了。
你想自己做主找對象，自己的事情自己做主
從你說的“別人給你介紹對象，你連長得什么樣都不知道，媒人......?！眮砜?，你是希望自己找對象，婚姻大事自己來做主。媽媽他們急于同意，給你感覺這個家已經(jīng)不接受你了。也可以看出，媽媽始終把你當(dāng)作孩子，需要他們?yōu)槟阕鲋鳌?/p>
二、問題的實質(zhì)
經(jīng)過和父母的想法對比，發(fā)現(xiàn)你們實際上存在著幾個問題，引起你們之間的誤解：
1、站在自己的角度看待問題
因角度不同、立場就不同，觀點也不同。所以，你與父母之間產(chǎn)生了很多的誤解。比方說：而立與包袱、指責(zé)與安慰，存在著很大的差異。
2、缺乏有效的溝通
可以說，你和父母之間在交流上，基本上就是直接將自己的不滿意的想法直接告訴了父母，父母也是沒有考慮你的感受就直接批評你，缺乏有效溝通。相親的問題也是如此，你沒有把自己對待婚姻的想法與父母進行交流，父母因為著急，就答應(yīng)媒人見面。
3、永遠長不大的小孩
從三個方面都說明了你在父母的眼里是個永遠長不大的小孩，什么是都要為你做主。包括情緒問題也要得到跟父母的安慰。
三、解決你的困惑
從想不被看作“包袱”，要做一下幾點：
1、學(xué)習(xí)做自己情緒的主人，自己處理問題
?
有抱怨說明你現(xiàn)在有情緒需要處理
? ? ?當(dāng)你想要抱怨的時候，你自己要意識到，現(xiàn)在情緒需要處理。父母有一點說的對，有情緒，你應(yīng)該解決，而不是抱怨，因為抱怨解決不了問題。學(xué)習(xí)自己處理情緒問題，做自己情緒的主人。
學(xué)習(xí)情緒管理，識別情緒
一旦出現(xiàn)了想抱怨的時候，就知道自己處于情緒中，找到引起情緒的點，把你的情緒點寫出來，看它對你產(chǎn)生了什么影響。
理解情緒
當(dāng)你了解了自己的情緒產(chǎn)生的原因，知道情緒源于未滿足的需求，你理解了情緒，滿足需求。
化解情緒
情緒不僅僅可以說出來，還可以寫出來，通過繪畫畫出來，唱出來和通過運動將情緒進行轉(zhuǎn)移。這就是化解情緒的方法。
當(dāng)你會處理自己的情緒以后，父母就不用再為你的事情有太多的擔(dān)心，感覺你長大了，也不會指責(zé)你、批評你了。
2、換個角度看問題
當(dāng)你再和父母講自己的事情的時候，可以站在父母的立場看問題。還是拿你和父母抱怨和訴苦的時候，父母還會用指責(zé)的口吻說：“你不應(yīng)該......想，你應(yīng)該......想”
這時，你把總是變成還是。你想到的是“媽媽還是很關(guān)心我，從旁觀者的角度看這件事，為我出主意。我應(yīng)該感謝媽媽的用心?！痹瓉淼南敕ā皨寢?b>總是批評我、指責(zé)我，說我的不是?！?/p>
你這樣想之后，感覺媽媽對你的態(tài)度也從總是批評、指責(zé)，就變成了還是關(guān)心了，是不是。你也不會抱怨媽媽的態(tài)度了。
3、改善與父母溝通的方式
無論在家里還是在外面，有效的溝通很重要。還是拿找對象為例，你和父母交流的時候：
談事實
剛剛聽說了你們要為我找對象，已經(jīng)同意見面了。告訴父母我已經(jīng)越好見人了，還沒有告訴你們。
談想法
我一直想自己找對象，這樣我能直接觀察到對方是不是和我。
談感受
我知道你們是為我著想，但是，你們的做法讓我感到吃驚。
提需求
我想你們能尊重我的意見，讓我自己來決定見誰不見誰，看好后讓你們把關(guān)。
父母聽了你這番話，知道你長大了，會改變他們的看法的。
我的回答就這些，要想不被做包袱，自己就要學(xué)會長大，做個不用父母操心的人。
祝：安好！
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