1.主題是什么？

恐懼+控制

2，事件是什么？

6.26-7.2，一周的旅行，從一開始我就有擔心，到前面一天半還玩的算是挺和諧的，到了第二天的下午就開始產(chǎn)生矛盾了，在恐龍樂園制作紀念幣的機器上制作紀念幣開始，我兒子制作了一枚然后他又想要一枚，那個小男孩看他制作了兩枚也讓他媽媽給他制作了2枚，羲羲又制作了一枚變成了3枚，那個男孩也跟著問他媽媽要 他媽媽就沒有同意，然后在路上我兒子就拿出他的紀念幣說我有三個，當時那個男孩就跟他媽媽抱怨他為什么只有兩個，我們雖然隔著有一點距離，但是我能聽到小男孩說的話，也能聽到他媽媽在跟他解釋。同時我也感覺有些尷尬，我心想你既然比別人多你自己知道不就得了嗎干嘛非得說出來，這不是自招嫉妒給自己找麻煩嗎，惹得小男孩不高興不說人家媽媽也很為難，然后我就說我兒子，你三個自己知道就行了，干嘛拿出來炫耀，當時我很不接納我兒子的這種行為，因為很明顯就是故意顯擺給那個小男孩看的，我的擔心是，人家媽媽看到了他這種狀態(tài) 以后可能就不約我們一起玩兒了，不但影響他交朋友，而且我也覺得很沒面子，更多的是我擔心人家覺得我不好。

后面幾天也是，只要那個小男孩一告狀我就會說羲羲，也完全沒有去帶他剝離事件本身，而是我?guī)е逃械膶λ脑u判去指責他，評判他，我一開始就是不信任他，不相信他說的話，所以每當我說他的時候他都不愿意聽甚至是捂耳朵，因為每一句話都是對他不利的，下次我可以帶著羲羲一起梳理整件事情的經(jīng)過是怎樣的，而不是一味的指責評判，我之前更多的是不信任他的話，總覺得他可能在撒謊。

3，即時反應是什么？

立刻批評自家孩子

4，此刻的身體感受是什么？

緊繃

5，內(nèi)在對話是什么？

他又做錯了什么了，又惹到人家了，這個孩子總是這樣不讓人省心

6，內(nèi)在感受是什么？

擔心

7，自己內(nèi)在什么情緒傷痛（情緒鉤子）被觸動（需要臨在中去表達）

我小時候就是總是被孤立的那一個，我就是覺得都是因為我自己不好 所以大家才不喜歡我，否則為什么大家都不愿意跟我玩兒呢

8，發(fā)現(xiàn)自己有什么限制性信念？

我不好所以別人都不愿意跟我玩，所以要表現(xiàn)的好一點，要乖乖聽話，否則就會不被喜歡 ，就會一個人

9，臨在后看到的真相和可能性是什么？

別人是不是喜歡他，跟他本身好不好沒有關系，不是你這個人不好，有可能是你的表達方式和相處模式引起對方對不舒服，而不是說你這個人不夠好。

10，可調(diào)整的回應和選擇是什么？

可以換一種表達方式，對方能接受的表達方式去跟對方相處

看到了我兒子可愛的 小男孩兒的一面，我感覺這一趟的旅行我對他的接納多了很多，