本周由于小組被占，我們“不得已”暫停去小組學(xué)習(xí)。即便不能去小組，每周的讀書計劃也一定不落下，這周自由時間比較多，所有我將《認(rèn)知覺醒》這本書讀完了。其實《認(rèn)知覺醒》最有用的地方，不只是講了一堆認(rèn)知升級的大道理，還給了很多能直接用的小方法。它讓我明白，大學(xué)想改變自己，靠硬扛意志力根本不長久，用科學(xué)的認(rèn)知去調(diào)整做事的方式才靠譜。比如這周缺少去小組學(xué)習(xí)的機(jī)會，自律的重要性就體現(xiàn)出來了，每次正認(rèn)真學(xué)習(xí)時總會想到刷會兒視頻，或者總是被宿舍其他人的游戲聲給干擾，有時會感到生氣，但情緒是本能反應(yīng)，理智才是我們能掌控的能力，后面再遇到這種情況，我會適當(dāng)提醒他們小聲一點(diǎn)，我也慢慢學(xué)會了在復(fù)盤里接納情緒、解決問題。這周五終于見到了我在此之前從未見到過的雪，以前只在手機(jī)上看見的雪竟然真出現(xiàn)在了我的眼前，我感到不真實甚至不可思議，當(dāng)我的腳踩到四五厘米厚的雪堆里時，那種感覺是我從來沒有體驗過的，即使外面的溫度只有零下，也依舊阻擋不了我去玩雪的熱情。我激動地向高中同學(xué)分享，他們都投來了羨慕的目光。畢竟作為一個南方人，這很正常