日期：2021年1月9日星期六；

農(nóng)歷：11月25日；

天氣：陰；

第15期；

總期數(shù)：15

起床時間：5:15；

休息時間：預(yù)計22:40

城市：廣州

表現(xiàn)分：9分

正文：

一、今天做了什么

今天起床晚了20分鐘，沒能第一時間參加講師營；把晨練的內(nèi)容放到了下午完成；今天的效率有點(diǎn)低，可能是近期高強(qiáng)度的工作等作息的調(diào)整，身體開始抗議了，今天就給自己放松放松吧；和王少敏教練進(jìn)行了一個多小時的通話，收獲不少。

二、今天有什么啟發(fā)

接納自己，不論發(fā)生什么

三、今的反思

根據(jù)自己身體不同的狀態(tài)進(jìn)行及時調(diào)整，但是不要變成找借口就好。

四、明天的安排

一是明天的講師訓(xùn)得準(zhǔn)點(diǎn)參加，因為有點(diǎn)評任務(wù)；二是明天第三周群里要分享區(qū)塊鏈的知識；三是明天把課件要準(zhǔn)備好。