今晨體重:80！

我哩個(gè)娘呀！掉一斤咋嫩難哩！半個(gè)月又呼呼漲上來了！

早上起來稱完體重，突然一個(gè)聲音冒出來，120斤的我，會(huì)每天盯著體重嗎？會(huì)每天只吃一點(diǎn)點(diǎn)嗎？會(huì)每天去公園散步嗎？

我發(fā)現(xiàn)，我又掉到了沒有里，掉到了交易里！

我需要每天只吃一頓飯，克制自己，需要運(yùn)動(dòng)，才可以讓自己瘦下來！

還有，要保持情緒愉快！

我又看到自己對(duì)目標(biāo)的用力，還有情緒一旦來襲，能量的淤堵，停滯，與其說是體重，不如說是自己停滯淤堵的情緒！

還有一個(gè)，飲食習(xí)慣，清淡飲食，真的可以讓身體舒服，重油重鹽，辛辣，讓體內(nèi)水鈉出溜，很難降下來！

12天，體重還基本上是原來的樣子，我發(fā)現(xiàn)是頭腦在想，而不是身體，她想要的樣子！

這幾天，更多的發(fā)生，散步，抱大樹，艾灸，曬太陽，或者只是回到身體，身體的情緒就能快速釋放，不需要做什么，只需要回到身體，看見她，一切都在變！

喝水，身體會(huì)輕松，但是情緒淤堵的時(shí)候，喝完并不會(huì)排便，身體并不會(huì)感覺滋潤(rùn)！

還是要回歸身體，回歸內(nèi)在，隨時(shí)和身體溝通，我覺得，那里有答案！