多莉閱讀筆記第54/365天

今日閱讀《喚醒孩子的自律》

作者：｛美｝托馬斯·戈登 翻譯：竇珺

我讀到書中第十一章：民主關(guān)系如何促進(jìn)幸福與健康。

管教是無效的，且會(huì)給孩子帶來傷害，民主關(guān)系和民主團(tuán)結(jié)會(huì)帶給人們安康。

在組織內(nèi)部采用民主參與式的管理方式，讓員工的生產(chǎn)效率提高，身體健康，更愿意工作，擁有自信與自尊。

在學(xué)校實(shí)施民主參與式領(lǐng)導(dǎo)方式，可以讓學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣養(yǎng)成，學(xué)術(shù)成績提高，同時(shí)社交技巧也有提高。

在民主型家庭中長大的孩子更為健康，更具有效能。

民主關(guān)系如何促進(jìn)幸福。

1）羞辱減少

權(quán)力控制下的懲罰會(huì)給人帶來羞辱感，連續(xù)的沮喪會(huì)破壞孩子身心兩方面的健康。

P.E.T.課程培訓(xùn)家長放棄家長權(quán)利、獎(jiǎng)懲，創(chuàng)建民主家庭，在家庭中尊重所有家庭成員的需求，并讓各自的需求得到滿足，孩子不再需要對(duì)抗和自我傷害，來緩解需求得不到滿足時(shí)的沮喪和困擾。

在溫暖、接納和無懲罰的家庭中長大的孩子，擁有來自父母和自己的支持，以應(yīng)對(duì)家庭之外的麻煩、沖突與失望。

2）壓力與疾病減少

壓力會(huì)帶來疾病。家長們通過使用P.E.T.方式創(chuàng)建的民主家庭中，讓家庭里充滿合作，家庭成員之間分享快樂公平，解決沖突，滿足彼此需求，互相體諒——沒有父母的強(qiáng)迫，沒有懲罰，沒有恐懼。讓孩子在成長過程中沒有壓力，因此也減少了疾病的產(chǎn)生。

3）更強(qiáng)的解決問題能力

在P.E.T.和T.E.T.的方式下，都鼓勵(lì)孩子們積極參與到解決問題過程中，在這種民主氛圍中，孩子獲得機(jī)會(huì)去獲得解決問題的經(jīng)驗(yàn)，通過經(jīng)驗(yàn)獲得能力，提升自己的自信、自尊與掌控力。

4）憤怒與敵意減少

在P.E.T.和T.E.T.的方式下，家長和老師會(huì)尊重孩子，滿足他的需求，這樣孩子不會(huì)因需求得不到滿足而產(chǎn)生剝奪感，挫敗感，也就不會(huì)因此產(chǎn)生憤怒與敵意。

5）沒有恐懼

用P.E.T.和T.E.T.的方式會(huì)創(chuàng)建的民主氛圍，成長于這種氛圍下的家庭和班級(jí)的孩子，無需恐懼，他們擁有一份不怕被懲罰，被剝奪的自在。

6）責(zé)任感與命運(yùn)控制

P.E.T.和T.E.T.課程的核心正是提升孩子的自我控制能力，民主型的家長與老師給予孩子更多的自由與責(zé)任感，讓孩子可以為自己的命運(yùn)做主。

7）自我傷害行為減少

在P.E.T.和T.E.T.方式下，無論是在家庭還是學(xué)校，孩子們的基本需求獲得尊重，規(guī)則的設(shè)定采用是無輸家的方式，公平公正被看中，那么孩子就不會(huì)出現(xiàn)自我傷害的行為。

8）良好的交際能力

經(jīng)過P.E.T.和T.E.T.課程培訓(xùn)的家長和老師會(huì)將在課堂上所學(xué)習(xí)溝通技巧，以榜樣的方式來影響孩子。孩子們學(xué)會(huì)了同理心傾聽，通過發(fā)送“我—信息”開放、真誠、不加責(zé)備的溝通，同時(shí)他們也學(xué)會(huì)了解決問題六步法，無輸家解決沖突。

結(jié)束語：

成長在民主型家庭的孩子會(huì)有較高的自尊，會(huì)更加負(fù)責(zé)任，有自信，知曉如何與他人溝通，解決問題、沖突，并且發(fā)展出親密的友誼，也就是說獲得了來自身體、心靈及社會(huì)性三方面的健康。

讓我們摒棄用獎(jiǎng)懲，權(quán)利來控制孩子的想法。而是采用非控制的、讓孩子參與其中的方式來影響孩子。尊重孩子，以及他的需求，并滿足他的需求。運(yùn)用雙向溝通，解決問題，沖突管理和積極傾聽的技巧來有效地影響孩子，讓孩子變得更自尊，自信，自律。