挫折“延伸”，就是你是否將一次挫折的挫敗感延伸到其他方面。低挫折商的人，是高延伸，他們遇到挫折事件時，會把挫折感變成迅速傳播的病毒，那種糟糕的感覺會波及到生活中的方方面面，最終把生活和工作搞得一塌糊涂。而高挫折商的人，是低延伸，他們會將挫折的惡果控制在特定范圍以內(nèi)，他們知道只是這件事沒有做好，不會因此否定其他事，更不會因此否定自己。

一個典型的例子是林肯當(dāng)選總統(tǒng)前的簡歷:

1816年，家人被趕出了居住地，他必須工作了。

1818年，母親去世。

1831年，經(jīng)商失敗。

1832年，競選州議員但落選了!

1832年，工作也丟了，想就讀法學(xué)院，但進不去。

1833年，向朋友借錢經(jīng)商，但年底就破產(chǎn)了，接下 來他花了十六年，才把債還清。

1835年，末婚妻死了

1836年，精神完全崩潰，臥床六個月。

1838年，爭取成為州議員的發(fā)言人 沒有成功。

1840年，爭取成為選舉人了 失敗了!

1843年，參加國會大選 落選了!

1848年，尋求國會議員連任失敗了!

1849年，想在自己的州內(nèi)擔(dān)任土地局長的工作 被拒絕了!

1854年，競選美國參議員 落選了!

1858年，再度競選美國參議員一一 再度落敗。

1860年，當(dāng)選美國總統(tǒng)。

這簡直是林肯悲慘生活史，想想看，如果是缺乏高挫折商的人，因為高延伸性，至親病逝、經(jīng)商失敗這前幾個挫折就能讓其產(chǎn)生“天塌下來了”的感覺，從而失去繼續(xù)戰(zhàn)斗的勇氣。挫折商低的人，很可能也是焦慮的傳遞者，孩子發(fā)脾氣，高挫折商的父母會忍住教訓(xùn)他的怒火，安慰他、關(guān)心他，把他的焦慮承接下來并化解掉；低挫折商的父母則大發(fā)雷霆，對孩子或打或罵，通過更大的壓力強迫孩子安靜，這樣的問題是，孩子的焦慮沒有化解掉，反而父母又制造出更大的壓力給孩子，這樣的孩子最后也會成為低挫折商的人。

還有我們在單位上和領(lǐng)導(dǎo)、同事發(fā)生矛盾，常常引而不發(fā)，回到家后，這種挫折感會表現(xiàn)為無端的怒火，被發(fā)泄（延伸）到家人身上，結(jié)果家里也戰(zhàn)火紛飛，一團亂麻。

另外，我們常常做出的挫折延伸是，一個方面有缺陷就全面否定自己。比如感覺嘴笨的人，會下意識減少與人交往的需求，逐漸地開始封閉自己，最后因孤獨而覺得自己一無是處。張海迪有句話說得好：“人就像一部機器，殘疾人就像部分零件損壞一樣，不能因此就把整部機器毀掉，那些能用的部分還是大有價值的。”

《這個殺手不太冷》里小女孩說：“人生總是那么痛苦嗎？還是只有小時候是這樣？”
殺手回答：“總是如此痛苦。”

不錯，人生就是充滿了艱辛與挫折，那些習(xí)慣延伸挫折思維的人來看，每一次失敗都是災(zāi)難，而挫折商高的人，即便災(zāi)難連連，也能看到生命中積極的部分。正如林肯在1854年競選參議員失敗后如是說：此路艱辛泥濘，我一只腳滑了一下，另一只腳也因而站不穩(wěn)，但我緩口氣，告訴自己，"這不過是滑一跤，并不是死去而爬不起來。"