什么是精神內(nèi)耗
言未出，結(jié)局已演千八遍;身未動，心中已過萬重山;行未果，遐想災(zāi)難愁不展;事已畢，過往仍在腦中演。
你之所以覺得累，是因為心里裝了多余的東西跟吃飽了撐的是一個道理。走出精神內(nèi)耗最好的方式是理解接受、放下和改變。
什么是精神內(nèi)耗?簡單來說，就是心里戲太多，自己消耗自己。
什么是精神內(nèi)耗
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