轉(zhuǎn)自 阿卡西
身體的每個(gè)部位
都隱藏著不同的秘密
11條關(guān)于身體的“秘密”
你知道嗎……
01 疾病
每一種疾病，都是一種表達(dá)。當(dāng)我們刻意壓抑，限制心理和靈性層面表達(dá)時(shí)，它就會(huì)通過身體來表達(dá)，從而導(dǎo)致身體罹患疾病。
疾病的誕生都有源頭，不存在沒有緣由的病，只有我們不愿意去看見的真相。
02 邊界
皮膚，是我們身體的表層。皮膚的隱喻是：“邊界”。
如果你守不住自己的邊界，你的邊界總被入侵，那么你就容易得各種皮膚病。
邊界的意思很簡單：我允許你靠近，你才可以靠近。如果你不能對(duì)別人簡單說“不”，就意味著你守不住自己的邊界。
03 頭腦
我們很容易過于相信自己的頭腦，并將頭腦的思維等同于自己，但思維與頭腦是虛擬的，而身體是現(xiàn)實(shí)的。
感受其實(shí)比思維要可靠的多，思維更多的是來源于經(jīng)驗(yàn)。相信你的感受，不要被你的頭腦帶走，欺騙自己。
04 評(píng)價(jià)
卓越的人和普通的人之間的差異，首先是心理評(píng)價(jià)機(jī)制的差異。
卓越的人有一個(gè)『內(nèi)在』的心理評(píng)價(jià)機(jī)制，普通的人有一個(gè)『外在』的心理評(píng)價(jià)機(jī)制。
卓越的人善于從自己的身上尋找答案，時(shí)刻傾聽內(nèi)心的聲音，聽從體驗(yàn)和直覺。
普通的人總是習(xí)慣于從別人的評(píng)價(jià)中尋找支撐，做決定的時(shí)候，也容易搖擺和迷失。
05 真誠
真誠有兩層含義：一種是所說的和所想的一致，叫『不欺人』；一種是所想的和所體驗(yàn)的一致，叫『不自欺』。
前一種相對(duì)來說很容易做到，后一種就不容易了。
之所以會(huì)這樣，或許是我們太依賴頭腦，而頭腦卻容易自欺欺人。
06 攻擊
有挫敗時(shí)，別攻擊自己；順利時(shí)，也別太飄飄然。
自我攻擊和飄飄然都會(huì)讓你失去平衡，從而失去理性的判斷。
當(dāng)你遭遇現(xiàn)實(shí)的大悲大喜，心態(tài)失衡時(shí)間，你可以通過感受身體，如雙腳踩在地上的感覺，或感受呼吸，讓自己重新恢復(fù)平衡。
身體的好壞，強(qiáng)弱，健康，疾病，胖瘦，及所表現(xiàn)出來的癥狀，都是一個(gè)結(jié)果！對(duì)，只是一個(gè)結(jié)果，是你喂養(yǎng)身體，對(duì)待身體的結(jié)果。
身體本沒有錯(cuò)，錯(cuò)的在于你不正確，無知，或錯(cuò)誤對(duì)待身體的心理、行為、飲食習(xí)慣的結(jié)果。
這是一個(gè)結(jié)果，你要改變的不是身體！要改變的是你自已作用于身體的心理、行為及生活飲食習(xí)慣。這才是根本的原因所在。
07 剝離
一個(gè)人的自我該是這樣的整合體——發(fā)達(dá)的頭腦，敏感的身體和飽滿的情感，即身心靈的真自體；
當(dāng)一個(gè)人太依賴頭腦和理性時(shí)，身體和情感就被剝離了。以頭腦為主的自體就是假自體。
有真自體的人，你能感覺到他的『飽滿』；而假自體的人，你能感覺到他的『干癟』。
08 逼迫
逼迫：即頭腦想逼迫身體，超我想逼迫本我，內(nèi)在的父母想逼迫內(nèi)在的小孩...甚至可以說，是侵入到我頭腦中的『你』想控制『我』。
如果這份逼迫成功，就意味著『我』的空間被侵略，所以要用懈怠和決絕的方式來捍衛(wèi)『我』的空間，很多拖延就是這樣產(chǎn)生的。
你對(duì)自己越不真誠，你內(nèi)在的逼迫和矛盾也就越多，情緒的壓力也會(huì)越大。
09 逆境與挫折
當(dāng)連續(xù)有幾件瑣事不順時(shí)，你或許會(huì)焦躁，而你發(fā)現(xiàn)，焦躁會(huì)導(dǎo)致接下來一連串的不順，甚至很重要的事情也被影響了。
這其實(shí)也是導(dǎo)致“霉運(yùn)不止”、“禍不單行”的潛在因素。
出現(xiàn)這種情形時(shí)，特別有效的一個(gè)辦法是，讓自己停下來，安靜一會(huì)兒，調(diào)整呼吸，感受你身體和周圍物體碰觸的真實(shí)。
這可以讓你找回重心，恢復(fù)理性和平和，事情也會(huì)重新變得順利。
10 主人
靈魂需要身體為居所，身體需要家為居所。
你需要了解的是，你必須成為你身體的主人。
頭腦只是你身體和精神的一部分，然而大部分人都被頭腦奴役，屏蔽心靈、忽略身體與靈魂。
11 謝謝
當(dāng)發(fā)現(xiàn)身體承擔(dān)太多痛苦時(shí)，可對(duì)身體說：
過去我虛弱時(shí)，
謝謝你一直幫我承擔(dān)情緒的痛苦，
現(xiàn)在我承諾，
不管情緒上的挑戰(zhàn)有多大，
我都會(huì)努力在調(diào)節(jié)內(nèi)部平衡
并在外部關(guān)系中表達(dá)，
我再也不想你受這份苦了！
謝謝你，我愛你。
一旦你知道你可以從內(nèi)在了解自己的身體，并且只有你才能這樣做時(shí)，你會(huì)更加地自信。而自信又會(huì)使你更容易領(lǐng)悟疾病和情緒的語言。
讓身體講話的途徑是關(guān)愛。關(guān)鍵是要逐步理解疾病的意義，只有理解它，它才會(huì)轉(zhuǎn)變，情緒淤塞才可以消除。
這就是身心健康的運(yùn)行機(jī)理：不是以這樣那樣的方式來與疾病抗?fàn)?，而是像朋友一樣接納它——它才能給你指出正確的方向。
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