最近初窺《黃帝內(nèi)經(jīng)》，甚感其博大精深，自己能從中求得一絲半縷人生真諦則足以。
要想學(xué)好《黃帝內(nèi)經(jīng)》，打坐和站樁是體會(huì)神、氣、靈最基礎(chǔ)的操練，因此決定開(kāi)始練習(xí)站樁，養(yǎng)氣血。
站樁要領(lǐng)圖：
站樁要領(lǐng)圖
從今日開(kāi)始站樁～
2016年3月3日
站樁筆記
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