《潺湲的一天》No.5
2025年10月16日
于廈門
（一）晨起
早上一起床，就感覺(jué)天氣變冷了，廈門終于也要入秋了嗎？靠體感而不是靠手機(jī)告訴我們真相，多好。
橢圓機(jī)5分鐘+八段錦12分鐘+肩頸拉伸4分鐘后，我去給自己做了杯奶茶。5g茶葉，150ml開水，泡5分鐘（或煮3分鐘），加入100ml的蛋白質(zhì)含量大于3.6的牛奶，你就可以得到一杯好喝的奶茶。此配方來(lái)自博主醒醒來(lái)喝茶。
自己煮奶茶有一個(gè)好處，奶多了，你就加點(diǎn)茶，茶多了，你就加點(diǎn)奶，全憑你的心意。
（二）搗鼓視頻
吃完早餐開始剪輯昨天讀書會(huì)的視頻。原本一想到自己要幫忙更新公眾號(hào)、視頻號(hào)、小紅書，就覺(jué)得壓力很大。突然發(fā)現(xiàn)有一種討巧的方式，就是認(rèn)認(rèn)真真做一個(gè)視頻，發(fā)3個(gè)平臺(tái)。
我在剪視頻方面是個(gè)新手，替朋友剪視頻，讓我對(duì)剪映這個(gè)APP更熟悉了。
沒(méi)有計(jì)劃的一天總是充滿臨時(shí)事項(xiàng)，但也充滿驚喜。剪完視頻后，我突然有一個(gè)念頭：既然我每天都會(huì)記錄自己的日常，那我能否把自己的日常做成視頻？文字有了，照片有了，我是否可以借助AI自動(dòng)生成視頻?
我把1500字的文稿發(fā)給豆包，讓它幫我選出300字的文案腳本。豆包和剪映都有AI剪輯功能，豆包剪出來(lái)的是一個(gè)一個(gè)的小片段，剪映能直接生成完整視頻。
選擇剪映Ai故事成片，粘貼文字，選擇智能生成或者圖片上傳后生成，最后再根據(jù)生成的視頻進(jìn)行微調(diào)整。
其實(shí)Ai剪輯視頻挺有意思的，不過(guò)如果是用于回憶的話，我還是希望視頻盡量百分百真實(shí)。目前我還沒(méi)有掌握讓AI幫我生成貼近生活的視頻的能力，算是種下了一顆小小的種子。
期待有一天AI能更簡(jiǎn)單易操作，我只想用文字和些許照片記錄，還不想在剪輯上花太多時(shí)間。這是我對(duì)生活做的減法。
（三）寶妹的廢墟小屋
視頻總時(shí)長(zhǎng)20分鐘，我看了2.5遍。我太喜歡這個(gè)視頻了，從寶妹身上感受到了旺盛的生命力!
寶妹語(yǔ)錄：
1、賺錢太快樂(lè)了！怎么做到？不要想錢，只想著快樂(lè)。
2、每個(gè)人都應(yīng)該跟房子建立聯(lián)系，從土地開始，而不是從別人交給你的房子開始。要有洞，房子才會(huì)呼吸。房子也是土地的果實(shí)。
3、好幸福，每天的生活都好具體。
4、體驗(yàn)過(guò)了，我就可以放下它。我去做一件事，不是為了要擁有它，而是為了放下它。
記者說(shuō)：“每個(gè)人都有自己放不下的東西?！睂毭么穑骸澳蔷腿プ鏊?，然后就可以放下了?！?/p>
5、每個(gè)人都有自己的天才，我的天才就是好吃懶做，來(lái)啥接啥，啥好玩玩啥，心無(wú)牽掛。
記者：你對(duì)什么事情有耐心，你就對(duì)什么事情有天賦。
6、如果有一個(gè)人看到你是光，那是因?yàn)榭匆?jiàn)你的那個(gè)人也是光，光是可以互相照亮的。
7、寶妹是一個(gè)攝影師，她說(shuō)：照片一直在拍，但還是想要那種當(dāng)下能夠摸到的東西，去表達(dá)。
8、怎么舒服怎么來(lái)，天賦才會(huì)來(lái)。此時(shí)此刻就幸福吧！慶祝生命！
寶妹讓我想起東坪山上的素食店老板。相由心生，有生命力的人，似乎真的一眼就能看出來(lái)。我想每個(gè)時(shí)代，或者說(shuō)這個(gè)時(shí)代，更缺乏也更需要像三毛那樣有生命力的創(chuàng)造者。
寶妹在玩房子，房子里到處是她的奇思妙想，她去非洲散步一年，做了紀(jì)錄片，目前正在全國(guó)巡演。她也畫了很多畫，在她的廢墟小屋展出。
視頻里，我最喜歡那幾面土墻和會(huì)飛的蝴蝶影子，最感動(dòng)的是友人寫給她的文字。看著看著我就想，如果有一天我或者我們有另一處自然的居所，辛巴貓咪是不是也可以更自由。
我想起國(guó)慶期間我去海邊撿海玻璃，去山里撿松果，最近在亂涂亂畫。男友說(shuō)：“我們現(xiàn)在沒(méi)有小孩，但好像把小孩子才玩的東西都玩遍了?！边@不是很美妙嗎？為什么你年少時(shí)做的事，長(zhǎng)大后反而不能做了？
我喜歡有童心的人。我覺(jué)得男友內(nèi)心也是有野蠻生長(zhǎng)的種子的，只不過(guò)現(xiàn)在被焊死在工位上了。
這兩年我一直被催婚，但始終沒(méi)有下定決定結(jié)婚。因?yàn)槲也话捕?，喜歡瞎蹦噠，總有一顆想逃離的心。其實(shí)我應(yīng)該21年一畢業(yè)就出去流浪的，但當(dāng)時(shí)太害怕，還不夠勇敢?，F(xiàn)在我想出門了，但卻有一段每天被催婚的穩(wěn)定關(guān)系，阻力太大。還是應(yīng)該期待，總能找到某種平衡吧。Ps：曾經(jīng)不敢說(shuō)的話，最后也說(shuō)了出來(lái)。
（四）一日攤主
下午去廈門國(guó)際時(shí)尚周-好好生活節(jié)找朋友，當(dāng)一日攤主。朋友以宣傳海洋環(huán)境保護(hù)為己任，擺攤宣傳環(huán)境保護(hù)，同時(shí)售賣一些海玻璃手作。海玻璃，顧名思義，是人類丟棄的玻璃在大海的沖刷下形成的美麗作品。難怪朋友總說(shuō)她只是海洋的搬運(yùn)工。
國(guó)慶期間我特地跑到浯嶼島撿海玻璃，結(jié)果意外把海玻璃落在船上，聯(lián)系工作人員后還是沒(méi)能找回。遺憾的同時(shí)，我也一直勸自己：接受，接受，接受失去?？吹脚笥颜心剂鲃?dòng)攤主的信息，我想再去看看海玻璃，就馬上報(bào)名了。
去到現(xiàn)場(chǎng)我才發(fā)現(xiàn)這是一個(gè)非常大的市集，有許多有趣的攤位、有趣的主理人，感覺(jué)比我之前逛過(guò)的市集質(zhì)量要高很多。有女書，有手作，有茶器，有詩(shī)歌，還有走秀等。
隔壁攤位有個(gè)曼陀羅靜音風(fēng)鈴，隨風(fēng)旋轉(zhuǎn)，千變?nèi)f化，我盯著看了很久很久。歸途中，偶遇ZHETENG的幻想星球，馬克龍配色的各種陶藝，一看就很治愈。還有R&B呼吸空間，歌聲吸引的人比主舞臺(tái)還多。
差點(diǎn)忘了，我還在現(xiàn)場(chǎng)看了一場(chǎng)日落?？赐耆章?，一轉(zhuǎn)頭，管樂(lè)出現(xiàn)在我眼前，我懵了。在《喜劇大賽》認(rèn)識(shí)的小婉管樂(lè)，她們參加的《乘風(fēng)破浪的姐姐》我也有看，沒(méi)想到能這么近距離看到她。果然普通人看明星，還是有點(diǎn)仰望的。
（五）主動(dòng)畫畫
瓶子的野生畫畫課昨天結(jié)營(yíng)了。她用心地給我們這些初學(xué)者做了一個(gè)線上畫展《破曉：讓畫自己長(zhǎng)出來(lái)》大魚云展。看到自己的畫出現(xiàn)在“展廳”里，有點(diǎn)小驕傲，有點(diǎn)小感動(dòng)。
晚上瓶子沒(méi)有喊我們畫畫，但我還是主動(dòng)畫了起來(lái)，我想試試新到的丙烯馬克筆。
我喜歡看日出日落，特別是日落，手機(jī)里存了幾百?gòu)埲章鋱D了，一閉眼就能想象那畫面。我還想起有天傍晚和男友去海邊散步，天空神奇的一分為二，一半藍(lán)色，一半粉紫色，于是有了這張畫作。至于那些觸手和眼睛想表達(dá)什么，我想是“鏈接”，是“流動(dòng)”，我希望沒(méi)有一種顏色是封閉的。
我還把最近的畫作都上墻了！以后這個(gè)房間就是我和男友的私人展廳。開心的東西就應(yīng)該擺在每天都能看見(jiàn)的地方。
瓶子語(yǔ)錄：
1、我在做的事情是——點(diǎn)亮藝術(shù)家。
2、以畫為鏡，照見(jiàn)自己。學(xué)畫畫不是為了要成為一個(gè)畫家，而要成為生活的藝術(shù)家。
3、另一種看畫的角度：去分析畫畫的人，在什么樣的狀態(tài)下，才能畫出這樣的畫。
4、覺(jué)得委屈，我有需求，就去創(chuàng)造，其實(shí)我可以去創(chuàng)造一切。
5、發(fā)現(xiàn)我會(huì)玩畫了，我很開心。
玩畫，以玩的心態(tài)去畫畫，畫畫本就是一件開心的事情。那我呢，喜歡寫作的我，會(huì)玩文字嗎？
玩不玩我不知道，但我現(xiàn)在更加堅(jiān)定，萬(wàn)事萬(wàn)物都值得記錄。世界把我拋向何方，我就記錄何方。
