其實這兩天挺后悔的，因為雌激素的飆升，導(dǎo)致總是控制不住自己的情緒，基本做到了喜怒形于色。想想自己都這么大歲數(shù)了還這樣，有些丟人。不過還有救的是自己還會反思，下面就講講關(guān)于情緒那些事吧，希望大家共勉。

除非是特別急脾氣的人，正常情況下人都可以調(diào)節(jié)自己的情緒，也不會無緣無故的發(fā)脾氣。所有都是事出有因。看到別人發(fā)脾氣也一樣，發(fā)脾氣只是表象，只有揪住本質(zhì)，才能真正解決問題。

主要呢，朝人家發(fā)脾氣還得罪人，以后更不利于工作。有時候挺羨慕南方妹子的好脾氣，妹子們就慢慢的說，遇到對方反應(yīng)激烈，自己就不知聲了。挺好的，只要冷靜下來，就可以避免爭端。

生氣還是特別傷人傷己的事。傷人體現(xiàn)在語言攻擊或者肢體攻擊。傷己主要體現(xiàn)在對身體的損傷。我家有個姐姐就是愛生氣，有時候我們都感到莫名其妙，習(xí)慣之后也不跟她計較，就會笑著說“她又生氣了”，結(jié)果她更生氣了?，F(xiàn)在想想她就是有些敏感和自卑，身體也不太好。

所以啊，要控制情緒，盡量不要生氣，也不要發(fā)脾氣。想說話的時候，舌頭在嘴里面繞三圈，冷靜下來過過腦，基本這時候說的話就可以聽了。

如果大家也有關(guān)于情緒的想法，都可以分享下。最后祝大家生活幸福，一切順利！