今天早上參加班級(jí)組織的跑步訓(xùn)練，在跑步之前老師講了跑步要領(lǐng)，示范了用“簡愛跑步法”如何跑步不受傷，以及跑步時(shí)的健康數(shù)據(jù)等。然后老師給大家分組。幾乎天天跑步的在第一組帶隊(duì)，一周跑兩三次的在第二組，不怎么跑的在第三組，不跑步但是有其他運(yùn)動(dòng)的在第四組，老弱病殘?jiān)诘谖褰M。記得去年上這個(gè)課時(shí)，我按照老師的要求把自己列入不怎么跑的那一組。最后五公里下來感覺超越了很多前面的人。今天我索然平時(shí)也不怎么跑，但是在同伴的帶領(lǐng)下毅然走進(jìn)了第一組帶頭的組。
隊(duì)伍排好后，出發(fā)前老師給每個(gè)人找了隊(duì)友，讓大家一路聊天的跑，邊跑邊能聊天證明跑得不是很費(fèi)勁。聊聊各自的前世今生。
開跑了，我們隊(duì)打頭，雖然跑得不快但是一會(huì)就不見后面隊(duì)的蹤影。我們跑到了天壇公園門口，停下來買票入園，公園里人不多，經(jīng)過了一片片松柏和芳草萋萋，我一直保持著用鼻子呼吸，聽到身后很多大口踹氣的聲音，雖然我也有現(xiàn)呼吸緊張，但跟大口喘氣的人相比，卻不顯山露水。不一會(huì)就五公里了，我們感覺還沒跑夠。事實(shí)上大家一起在跑五公里也沒問題。想想自己以前一個(gè)人跑步苦苦堅(jiān)持，一群人一起跑的感覺簡直是太棒了！
停下來看今天的數(shù)據(jù)，雖然比平時(shí)一個(gè)人跑慢很多，但是過程中不覺得像苦行僧般的苦悶，也就是那句話：一個(gè)人可以走的很快，一群人可以走得很遠(yuǎn)。
也讓我想起來了前幾天的集體活動(dòng)爬山，最后表彰了前兩組集體到達(dá)的團(tuán)隊(duì)，卻沒有表彰一個(gè)人遙遙領(lǐng)先不顧隊(duì)友的個(gè)人。
一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)是多么重要。當(dāng)我在后面的相比較之下較差的組時(shí)，我對(duì)自己的定位就是我沒有前面的人跑得快跑得輕松，而當(dāng)我跟著第一隊(duì)跑時(shí)，后面所有的隊(duì)全都在我們拉伸完后才出現(xiàn)在終點(diǎn)。
通過今天跑步，我感悟到：第一、要自信，要正確認(rèn)識(shí)自己，不要害怕走在優(yōu)秀的隊(duì)伍中；第二、不要一個(gè)人走，要一群人一起走，結(jié)果重要過程也很重要，一群人一起能有更多的聰明才智去解決問題，也能自我化解掉很多情緒，不再是一個(gè)人默默獨(dú)自前行。
