成年人需要穩(wěn)定? ?早起6步走--神奇的早起-23-365

卡片337-早起日記--23-365

傲骨冰肌沐殘雪，梅蕊嬌艷爭早春

墻角數(shù)枝梅，凌寒獨自開，梅花香自苦寒來，梅花不是在冬天開放嗎，《甄嬛傳》里也有演，在一片梅林里，甄嬛遇到了八王爺，就是在一片冰天雪地里呀，為什么說是爭早春呢，不過我也確實看到了梅花就在現(xiàn)在開放。

是在爭春，今天就立春了呀，不是早春是什么？哈哈哈哈。

1.冥想

調(diào)整呼吸，做個全身的掃描，輕輕和身體說一聲早安，你們辛苦了，感謝陪伴。

2.自我肯定：

我知道我可以的，我又戰(zhàn)勝了思想里偷懶的小人，成功的早起了，并且讀了書，還寫了日記，離我的目標又進了一步。

讀書和寫作，每天輸出，是基本的動作，不管整個過程是不是順暢，也不管寫出來的內(nèi)容，是否能得到認可，我都要堅持，因為這是我選擇的，

我清楚的認識到，只有持續(xù)輸出，才能養(yǎng)成好的習慣，也只有持續(xù)輸出，才能提高我的讀寫能力，并且把這樣的想法進行到底，這是基本功。

我也知道，我的每一個動作都會有一些影響的，有很多人看著呢，我也會給到他們力量，給到他們堅持的理由，所以，我并不是一個人在做，而是有很多伙伴和我一起，雖然，我們可能交流的并不多。

我能帶給大家動力，我也得到了伙伴的支持，我也需要大家的幫助。每天給大家點贊，可能來不及說上一句話， 只要你能看到我的名字，就是一種支持，我也一樣。

不是所有的人，我們都能夠認識，但我知道你們就在這里，和我在一起，我也和大家在一起。

3.具象化

向日葵就靜靜的生長著，我看著你嬌嫩的花瓣，明亮的顏色，心生歡喜，我想把你抱出去曬曬太陽，讓你露出燦然的笑容，希望你能疏懶的沐浴在陽光里，自在而愜意。

我在旁邊，看著書，寫著字，也聽著優(yōu)美的音樂，暢想著未來，充滿著美好的期待。

人們從我身旁路過，忍不住側目，就被那一份美好驚艷到，是的驚艷到，歲月靜好應該就是這個樣子的。哈哈哈哈哈哈哈

4.閱讀：

閱讀一篇文章《成年人，你什么思維，就什么命》，是另一種形式的書評，《重來也不會好過現(xiàn)在》

解決問題：生活中什么重要，什么不重要

爭執(zhí)不重要，情緒穩(wěn)定重要。持續(xù)穩(wěn)定的情緒能夠帶來持續(xù)穩(wěn)定的成長。

打工或創(chuàng)業(yè)，做什么不重要，良性的財務狀況才重要，良性的財務，能保證我們基本的生活需求，生活有保證，我們才能做喜歡的事情。

吃喝玩樂不重要，可控的生活節(jié)奏，健康的身體，穩(wěn)定的工作，穩(wěn)定的情緒最重要，這是一個成年人該有的理性。

成年人的世界，穩(wěn)定大于天，這樣才有奮斗的精神力量和突破的勇氣。

5.書寫：

感恩，思考，快與慢的作者們，我有收獲到新知。

感恩，靜靜的盛開的向日葵，看到你們我心歡喜。

感恩，那一樹即將盛開的梅花，燦然如驕陽。

感恩，《重來也不會好過現(xiàn)在》解決生活中什么重要的問題。

感恩，能看到我的日記的伙伴，你們給我堅持的力量。

感恩，所有陪伴在我身邊的事物，我知道我存在的意義。

6.鍛煉：5000步走起。

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