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在減肥界，可樂一直被當(dāng)作肥胖的代名詞。
即便如此，每當(dāng)夏日來臨，多少小伙伴冒著長胖的風(fēng)險也要暢飲一口，再打個長長的嗝，瞬間覺得人生無憾。
前段時間，可口可樂公司在日本推出了一款號稱可以減脂的可樂：
Coca-Cola plus
目前只在日本開售，樣子是這樣的：
Coca-Cola plus
對就是這樣...滿滿的花生牛奶既視感...
在日本的售價為每瓶158日元，折合人民幣約10元。
日本可口可樂公司表示，這款可樂研發(fā)耗時長達(dá)6年。
可以抑制脂肪吸收，降低血脂，并且不含糖，零熱量。
愛喝碳酸飲料的小伙伴們仿佛看到了炎炎夏日里，躺著就能瘦的希望之光！
既然是號稱“喝了能變瘦”的可樂。
我們就來看看它的配料，到底是哪種成分讓它有了減肥的效果？
Coca-Cola plus 配料表
仔細(xì)觀察配料表，與其他款可樂不同，plus添加了5g的“難消化性糊精”（一種膳食纖維）！
可口可樂公司在宣傳中說道，有實驗數(shù)據(jù)表明，這款可樂因為加入了膳食纖維，“在飯后飲用能夠減少脂肪攝取量，并且能阻止飯后血中中性脂肪上升”。
宣傳頁面
但是為了達(dá)到這個可以被抑制的血脂濃度，你可能需要攝入較高的熱量。
廣告還問你：想想什么跟可樂搭配一起吃很好呢？
宣傳廣告（大意：可樂和漢堡好配哦?。?/p>
所以你想靠只喝這款減脂可樂減肥的話，還是圖樣圖森破了。而且即便你一只手里拿著“減脂可樂”，但是另一只手里要是拿的是漢堡的話，你也并不會瘦，只會胖得慢一點(diǎn)...
說到零熱量，我們再說說可口可樂公司在08年就推出的，主打無糖零熱量的Coca-Cola Zero，零度可樂。
Coca-Cola Zero
要知道喝下一罐330ml的可樂，熱量在120大卡左右，差不多等于吃一碗米飯了。
而一瓶600ml的可樂所含的糖分更是約等于12塊方糖！
直到現(xiàn)在還有很多人無法相信，這款主打無熱量不含糖的可樂，明明喝起來還是熟悉的甜甜的可樂味，怎么能是不含糖沒有熱量，喝了不會長胖的呢！
我們先查一下下普通可樂的配料表：水、果葡糖漿、白砂糖、食品添加劑（二氧化碳、焦糖色、磷酸、咖啡因）、食用香精。
很明顯，果葡糖漿和白砂糖都屬于糖類，帶有熱量。
再看一下零度可樂的配料表：水、食品添加劑（二氧化碳、焦糖色、磷酸、苯甲酸鈉、阿斯巴甜（含苯丙氨酸）、安賽蜜、檸檬酸鈉、咖啡因、蔗糖素）、食用香精。
零度可樂配料表
其中阿斯巴甜，安賽蜜，蔗糖素都是人工合成的甜味劑，也就是“代糖”，不屬于糖類。
阿斯巴甜是一種人工合成的甜味劑，甜度約相當(dāng)于蔗糖的200倍。需要注意的是，每1克的阿斯巴甜是含有約4千卡的熱量的，但是因為它確實太甜了，所以一瓶可樂中阿斯巴甜的量很少很少，相應(yīng)的熱量也低到忽略不計，近似于“零熱量”了。
安賽蜜也是一種人工合成的甜味劑，但是它在人體中不代謝、不吸收，所以它“是什么樣進(jìn)來的，就什么樣出去”，因此它并沒有熱量，也沒有營養(yǎng)，唯一的存在感就是“有點(diǎn)甜”。
蔗糖素的主流稱謂是“三氯蔗糖”，也是一種人工合成的甜味劑，甜度約相當(dāng)于蔗糖的600倍，在人體內(nèi)也是幾乎不代謝的，因此也可以認(rèn)為不含熱量。
零度可樂用這三種甜味劑取代了糖類，做到了可樂不含糖卻依然是可樂甜味的“夢幻操作”。
小伙伴們這時可能會問：
那減肥的時候是不是喝可以喝無糖可樂了呢？
人馬妞的回答是：如果碳酸飲料已經(jīng)成為了你的習(xí)慣，那用無糖可樂代替普通可樂，確實對減少熱量攝取是有好處的。但是如果因為覺得自己在碳酸飲料這里“節(jié)約”了一些熱量，就去別的地方攝入了更多的熱量補(bǔ)償自己，那就變得自欺欺人，得不償失啦。
要知道，科學(xué)健身是沒有捷徑的，無糖可樂雖然不會讓我們發(fā)胖，但終究不能替代飲用水。對于重度碳酸飲料患者來說，偶爾喝一罐解解饞是可以的，但真正想要瘦下來還是得靠那句老話：管住嘴邁開腿。通過合理規(guī)范的飲食和有計劃的訓(xùn)練，通過養(yǎng)成健康的生活方式，才能讓自己擁有健康美麗的好身材哦~
圖片源自網(wǎng)絡(luò)
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