看過太多關(guān)于跑步以后給我?guī)砹耸裁吹奈恼?關(guān)鍵詞幾乎就是自律 早起 積極 養(yǎng)生 健康 心態(tài)好 運氣好 等等
剛接觸的我還真不信 想著呼啦呼啦跑那么久 那還不直接葛優(yōu)躺了 還有力氣看書學(xué)習(xí)？自律人生？what？
要說心情不好找找虐那還差不多吧
后來我吧 也開始跑著 hey真別說 我一個個都信了 不過初階跑步的我 為的不過是減脂 斷斷續(xù)續(xù)的 只是跑時覺得酣暢淋漓 覺得痛快 覺得能堅持的時間越來越長很有成就感 罷了 那狀態(tài)還持續(xù)了好幾年呢 斷斷續(xù)續(xù)的跑 一會兒愛一會兒不愛的
而真正讓我感同深受的 則是近一年
一年前的我處于人生低谷 學(xué)業(yè) 愛情 各種都不順意 一切交織在一起 整個人都很崩潰 頹廢了許久
這么頹廢著頹廢著 總覺得不是個辦法 咳 這大好青春 拿來傷春悲秋 似乎就過于奢侈了 反觀自己過去的生活 那種生活狀態(tài) 簡直就是浪費時間的典型案例 想想自己過去的生活狀態(tài) 只覺得再這樣下去人生也就只能這樣而已了
在這段時間里我給自己喂了大量的雞湯 覺得 唔 有點動力了 所以干點什么呢
不如趁著時間有的多 做做自己想做卻一直沒做成的事吧 都說身體和心靈 總要有一個走在路上 那我 先練就滿意的身材 再加之一些內(nèi)涵
于是我又開始跑步 也慢慢接觸了一些書籍 各種類型的 小說 心理學(xué) 等等 全憑興趣
跑著跑著 我又重拾了那份成就感 跑著跑著 我開始著眼于如何科學(xué)的跑 于是明白了拉伸 跑步姿勢 以及各種相關(guān)的跑步知識 跑著跑著 我也順帶對如何營養(yǎng)均衡搭配養(yǎng)生又低卡有所了解 跑著跑著 我又開始自己做起了早餐 學(xué)起了燒菜
看著書 我受益匪淺 更多的是關(guān)于心理學(xué)的書籍 人也慢慢的走出了低谷
很奇妙的是 好運氣全來了
所以要我說 為什么跑步真的對一個人改變大 關(guān)鍵點并不在于跑步本身 而在于心態(tài) 是否有一顆想更好的心 是否想擺脫過去的頹廢狀態(tài) 是否羨慕他人的正能量讓自己舍得邁開改變的步伐
而心態(tài)有了 跑步便是一個好的切入口
