我們經常說：學會覺察，提升覺察力。什么是覺察？回答這個問題前先來了解一下心理名詞：感覺。
感覺，是其他一切心理現象的基礎，感覺誕生了，其他心理現象就在感覺的基礎上發(fā)展起來，感覺是其他一切心理現象的源頭，其他心理現象都是建立在感覺的基礎上。
覺察表示在某個事情中或者某個事件中，用于發(fā)現某個事物而形成的一個表述性詞語。在生活中我們經常用到這詞語，用于表述某個事物的被發(fā)現或者被知道。
感覺是未知的，不一定真實；而覺察是是事實存在的，現在被發(fā)現了，是事實。
什么是覺察？
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