人生最浪費(fèi)時(shí)間的三件事judge, hesitate and regret?？偨Y(jié)起來全是和選擇或決策相關(guān)的，分別對(duì)應(yīng)決策前、決策中和決策后。
在提升決策能力上，可參照以下幾種方法：
一、在非重要決策上節(jié)省精力+不糾結(jié)。
在非重要決策上節(jié)省精力的三大方法：
1、找到無需費(fèi)神的決策，如日后遇見則用最簡單甚至是隨機(jī)的辦法處理，比如：吃飯地點(diǎn)、打發(fā)時(shí)間需要看的電影等等。
2、找到合適的人在合適的時(shí)間幫助自己在合適的問題上做決策。
3、找到合適的事件建立決策機(jī)制。
建立一套決策機(jī)制然后嚴(yán)格執(zhí)行，核心是保證決策機(jī)制簡單而可執(zhí)行，比如：紳士的機(jī)制，參加首先答應(yīng)的活動(dòng)，而不能毀約去后來的，哪怕后來的活動(dòng)更有價(jià)值；功利的機(jī)制，參加對(duì)找工作更有價(jià)值的活動(dòng)，而不管毀約之前的活動(dòng)會(huì)得罪什么樣的組織者等等。
不糾結(jié)機(jī)制：糾結(jié)難在選擇多，而不是沒選擇。要想不糾結(jié)，就是面對(duì)沒有本質(zhì)差別的幾個(gè)選擇中做出決定后，迅速制造不能悔改的束縛（法律上或者面子上），讓整個(gè)人生從糾結(jié)中徹底解脫而變得簡潔簡單，不用在幾個(gè)方案中反復(fù)思考以及選擇之后仍然吃著碗里看著鍋里得不斷后悔。
二、打破預(yù)期情緒誤導(dǎo)
建立正確的反饋，較常用的做法是記錄決策時(shí)的情緒感受，在做完決策后再記錄心里感受，然后做一個(gè)比較，通常3、5次就能形成一個(gè)正確的反饋和感知，打破誤區(qū)。
三、避免做出差決定
1.所有重要的決定，不要立做判斷，給自己時(shí)間再次確認(rèn)。
當(dāng)你面對(duì)一個(gè)問題，在不同時(shí)間段都能得出同樣結(jié)論的時(shí)候，說明這個(gè)結(jié)論才是你在現(xiàn)有信息和思維能力下的最優(yōu)解。
你不一定能做出客觀上最好的判斷，但起碼你能做出自己最優(yōu)的決策。
2.不要在情緒強(qiáng)烈的時(shí)候做出決定。
人類所有的情緒，對(duì)于決策來說都是災(zāi)難。積極的情緒會(huì)讓人過于樂觀，低估負(fù)面結(jié)果帶來的影響，從而做出風(fēng)險(xiǎn)性極大的決策——詳見去年春末夏初的A股市場；而消極的情緒則會(huì)讓人陷入悲觀，過于保守，從而錯(cuò)過很多機(jī)會(huì)。
你不可能去完全避免情緒化，但起碼你可以在情緒噴涌的時(shí)候給自己一個(gè)提醒。
3.不要在周圍人的慫恿下做決定。
每個(gè)人的思維模式不一樣，所處的立場也不一樣。除了你之外，沒有人能夠完全地站在利你的角度去思考問題和做出決策。比如高中時(shí)候你的那些死黨慫恿你去大膽告白，真的對(duì)你來說是最優(yōu)決策嗎？未必。人類的思維遠(yuǎn)比想象的要脆弱，很多時(shí)候聽得多了你當(dāng)時(shí)就信了。
你不可能消除他人對(duì)自己的影響，但你可以等到獨(dú)處的時(shí)候用自己的思維模式再思考一遍，這真的是最好的決定嗎？
四、提升決策能力，我覺得需要先從高效生活，簡化生活開始
1、首先，刪除你手機(jī)上所有沒用的APP
2、清理你的生活空間
3、簡化自我
4、多吃蔬菜
5、多喝水
6、任何事情，如果能在2分鐘內(nèi)完成，立馬完成它
7、每天只查看1-2次信息，不能再多
8、早起。有調(diào)查表明，早上的工作效率是最高的
9、早睡
10、戒掉喝酒或吸煙
11、關(guān)掉你的電視或者視頻網(wǎng)站。
12、經(jīng)常到外面走走，沒事可以多散散步。
13、微笑
14、聽歡快的音樂
15、說實(shí)話
16、刪除不必要的朋友
17、學(xué)會(huì)說不，跟你的所有壞習(xí)慣說不
18、學(xué)會(huì)說是，對(duì)生活中新奇的，未知的事情說是
五、初步形成個(gè)人決策機(jī)制：
1、限定時(shí)間機(jī)制：
每一個(gè)決策限定時(shí)間周期，務(wù)必在X天內(nèi)完成決策；
2、不后悔機(jī)制：
對(duì)于決策后事項(xiàng)，哪怕帶來很大副作用，決不后悔；
3、反思總結(jié)機(jī)制：
每做一個(gè)決策進(jìn)行反思總結(jié)，提煉優(yōu)點(diǎn)，彌補(bǔ)不足
4、簡單事項(xiàng)快速?zèng)Q策機(jī)制（詳細(xì)列出清單）：
諸如吃飯、看電影、買衣服、買鞋子等
5、選擇多時(shí)學(xué)會(huì)精簡自己的選擇，避免決策成本過高
6、不完美主義
合理選擇就是決策最優(yōu)化。我們不能一味追求“最好的選擇”。
