愛的能力
?解決問題的步驟
??自我覺察
???身體感受
???心理感受
??自我滿足
???表達(dá)感受和需要
???重建
??滿足孩子
???分享愛
???滿足內(nèi)在需要
??改變認(rèn)知
???調(diào)整行動(dòng)
?請求
??請求而不是要求
???同意
????肯定
???不同意
????接納
???舉例
????今天工作特別累，能不能幫忙洗個(gè)碗？
?????同意
??????干凈
???????老公你真好，剛才休息一下，好多了
??????不干凈
???????肯定
????????老公你真好，剛才休息一下，好多了
?????????以后還有洗干凈的可能
???????否定
????????不會(huì)再洗
?????不同意
??????自己洗
?接受
??收到夸獎(jiǎng)
???謝謝你
??接受建議
???感恩提建議
????不論對錯(cuò)
?????處于愛才會(huì)提建議
?表達(dá)
??現(xiàn)在開頭說愛
??讓愛遠(yuǎn)傳
??我愛你
