? 今年9月初開(kāi)始專業(yè)減脂。

? 因?yàn)楫a(chǎn)后我非常努力的控制飲食和堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)減到128.1斤極限了（剛開(kāi)始135斤）。

? 甚至有半年都是在130斤左右徘徊。

? 當(dāng)時(shí)我的健康bug很多。

? 比如體力精力不足，容易疲勞困乏入睡困難，氣血虛臉色差嘴發(fā)白，嚴(yán)重掉發(fā)，肩膀酸疼 、 膝蓋麻木，怕空調(diào)和風(fēng)寒，情緒易波動(dòng)，容易給大寶發(fā)火，嫌棄老公，偏頭痛，代謝差體重一直漲，身材焦慮……

? 這還只是部分……

? 先簡(jiǎn)單分享一下我減脂成功的收獲。

? 面貌從剛開(kāi)始丑不忍睹到現(xiàn)在還算可以；肉肉掉了但精氣神和能量回來(lái)了；最重要的是養(yǎng)成了健康的生活方式和習(xí)慣。

中年覺(jué)醒，如月之恒，如日之升。做自己想做的事，加油