茫茫人海中，當(dāng)我們孤獨(dú)地支撐到了極限；復(fù)雜生活中，當(dāng)我們無法賦予苦難相應(yīng)的意義；困難沉浸中，當(dāng)我們內(nèi)心的痛苦超出了應(yīng)對和轉(zhuǎn)化的自愈能力；情緒失落中，當(dāng)我們無力抵抗來自工作及家庭中的磨難時(shí)，我們就應(yīng)該去看心理醫(yī)生了。

和心理醫(yī)生定期見面時(shí)，與他們的溝通是如何治療的？很少有人知道心理治療是如何運(yùn)作并促成來訪者的改變的。今天向大家推薦《心理治療如何改變?nèi)恕愤@本書。

書中講解了通過心理咨詢師的疏導(dǎo)，讓我們了解如何改變對自己的看法、修正自己的行為模式、改善與其他人之間的關(guān)系，以及如何走出抑郁減少焦慮？簡單來說，我們?nèi)绾瓮ㄟ^心理咨詢，變成一個(gè)活得更自在的人？而在這個(gè)過程中，心理咨詢師又以何種方式發(fā)揮著作用？

《心理治療如何改變?nèi)恕窂母鱾€(gè)角度回答了關(guān)于心理咨詢的問題，對于新手咨詢師和想要通過心理咨詢改變自己的人來說，是一本非常全面、實(shí)用的入門書。

作者是心理學(xué)博士莫妮卡·布里永，根據(jù)她40年的臨床經(jīng)驗(yàn)，以及在神經(jīng)科學(xué)和心理治療領(lǐng)域最新的調(diào)查研究成果，回答了關(guān)于“心理治療如何改變?nèi)恕边@個(gè)深刻而有意義的問題。

她不僅以中立的角度介紹了不同的流派和技術(shù)，更分析了來訪者的感受及改變，同時(shí)也展示了心理咨詢師的工作性質(zhì)及對來訪者心理干預(yù)措施的目的和效果。

因?yàn)樾睦韺W(xué)流派太多，主題點(diǎn)太散，細(xì)分太嚴(yán)重，多數(shù)時(shí)候都忽略了一個(gè)人作為一個(gè)人的系統(tǒng)性和整體性。而《心理治療如何改變?nèi)恕吠黄屏诉@層障礙，從多個(gè)角度去探討一個(gè)人作為一個(gè)整體是如何實(shí)現(xiàn)心靈的成長的。

那么這本書正好可以作為一本入門書，幫助讀者更好地了解心理咨詢可以如何幫助自己，咨詢師有什么專業(yè)的技術(shù)和干預(yù)方法。